您好，传染病有三个原则，分别对应的是传染源，传播途径和易感群体，单纯的交换属于传播途径中的一个，他有一套完善的解释方法和参考标准，不能说是我们自己想当然的认为怎么是交换，就是交换，怎么是传播途径就是传播途径，客观知识并不以人的意志为转移，它都是不变的。是的，您撞车这个的确不可能存在着体液的持续交换。您的情况张老师建议您请一位您认可的专家给您详细指导下，比如说即时通话那类，电话中其实很多问题是用半个小时一个小时很好沟通清楚，而张老师简单的文字回复只能说到皮毛，如果每个问题都要解释清楚，它涉及到举例，引用，论证，可能每个问题回复都得很长，张老师的确也没有那么多时间针对单个问题来像写文章那样解释。您的问题在干预笔记中有不少描述，您也可以看看。您也不用觉得惭愧，有时间我们只是听知识点，没有进行内化整合，选择了逃避，舒服了一阵子，但是如果本质不改变，下次受到刺激，又产生了相同的恐惧害怕，日复一日，年复一年，一直在反复恐艾，这个才是问题，恐久了肯定会产生心理异常的，希望您能思考下，做出一些改变，祝您越来越好。