张老师：您好，认真看了您的问题，张老师知道您这种情况和静脉注射不一样，两年时间应该还好，主要是您自己感觉到您身体更容易生病等吗，如果实在担心免疫系统受到影响，可以去查一个免疫能力是否正常就行了，而不是反复去假设验证自己是不是正常的，三个月其实也是一种笼统的说法，不一定说一定要三个月，指的是按照过往的指南，是建议有可能长期影响免疫的情况建议测试到三个月，事实上以现在的技术要不到这么久了。您既然也明白更多的时候是一个恐艾心理的影响，也希望您要利用恐艾心理的一些技术方法，配合一些稳定的艾滋病防治知识，两手抓两手都要硬，才能既从病理层面的认知摆脱，又能从心理层面去增加自己的耐受能力，在这里，张老师可能只能简单回复您几百字，和一个小时那种一对一沟通比还是效果要差不少，但还是希望能够通过这样几百字的回复，能够给您带来一点点帮助，祝越来越好。