张老师：您好，您63天的行为是一个边缘行为，边缘行为目前没有具体感染的案例，您要说民间（包括网络），或许有很多种说法，至少在官方确定下，我们没有见过类似边缘行为感染的案例，如果您已经去进行抽血献血通过的话，那说明您的血液是合格的，对于恐友献血，主要看您的动机，如果您内心真实目的是为了帮助他人，顺带证明一下自己没问题，那是可以的，但是如果有的人的确是因为存在着感染风险而去献血，以血站的免费资源节约钱，这样反而让自己产生内心一些愧疚和自我攻击。对于精英控制者，您理解的应该不是特别正确，精英控制者主要是其免疫能力相对更强大，将病毒载量控制在很低的范围，以至于不会从感染者变成病人，但是不能说其抗体是检测不出来的，也就是说精英控制者的抗体依旧会呈现阳性，中心也有对精英控制者解释的文章，您可以去自学一下，无论怎么样，脱恐的第一步就是需要将系统的知识体系内化成自己的，这样自己就能形成稳定的判断标准，所以多建议中心的恐友利用中心网站右上角的站内检索功能，输入单个关键词，查询具体的文章和以前恐友提出的相似问题武装自己，提升自己，如果说有部分恐友一直固着于某一点迟迟无法释怀，很可能是在恐艾初期受到的极度刺激所产生的阴影，这个需要配合恐艾心理干预一并调整，祝您越来越好。