张老师：您好，不是说您好久不恐艾的问题，是您是否认真的将老师在电话里面告诉您的将原理时刻结合着平时生活中的细节。就正如很多在恢复期的恐友总觉得自己感觉不恐了，有一种想试验的冲动，就去搜索相关的艾滋病症状照片，结果恐得更厉害了，本来普通人都有对图片的负向的余悸，何况还是更敏感的恐友。所以为什么我们强调顺其自然，思维有一个度。您的知识又因为没有认真学习开始泛化了，首先水里就算有病毒，他是高密度高含量的么。换而言之，游泳池会感染艾滋病么。不就是水能稀释病毒，让其单位体积里面的病毒量过小，以至于不会感染人么。而且就算有痔疮，您有反复摩擦，能够造成足量感染么。所以脱恐不是说很简单的，是需要您长期不断的正向引导自己。