张老师，马上就要三个月了，其实我一直没有完全走出来，而且现在也在纠结两周后的13周要不要再去做一次检查，所以今天就过来了，这应该是我第二次在这里留言……

也许下面的文字，很多网友会看见，我也希望能够和大家一起交流，共度这次难关……

我的故事是这样的，三个月前，一个好友来到我的城市，我们志同道合，有着相同的爱好，然后那晚我们便走在了一起，便开始规划以后的未来……

后来不知道为什么，我就突然想到这种事情上来，然后一发不可收拾，直到现在。刚开始的焦虑很严重，彻夜彻夜的失眠，根本睡不着，冒冷汗，近乎一种绝望，具体的我就不说了，大家肯定懂，我不愿也不敢去说了，这是一段很难回首的过去……

后来，我来到了咱的论坛，认识了张医生，首先声明我不是再给他打广告，当托，说得夸张一点，就是给我一百万，我也宁可不想摊上这种心理疾病，我只想高高兴兴的活着，重新回到以前的自己，我的梦想无价……

我没有经过张医生的专业一对一指导，只是每天看看网站上的笔记，以及张医生给大家的留言，慢慢的，我发现我的情绪好多了，能够正确认识了，由以前的恐惧变成现在的烦恼，很多时候都能正常的生活，虽然有时候还会迷茫和无助，但好多了，这就是进步，剩下要做的就是坚持……

张医生告诉我，我的行为本身就构不成危险，dtxj,wtkj，对方不是小姐，是和我一样充满理想的姑娘，人家每年无私献血四次，为了我特意做了体检，全阴，而我还有什么不放心的，再说了我5周，7周也做了检测，全阴，所以还有什么好纠结的，其实，我也不知道，我也真的想知道，我现在连接吻都害怕，你说这可笑不可笑……

张医生告诉我，一定要相信科学，既然检测了，没事了，那就真的没事了，白纸黑字都放在那里，你还害怕什么，我想我们害怕的是良心上的谴责，道德上的指责，如果是那样的话，我们就要默默忍受，凡是有因必有果，只要能够弥补一切，再多苦难我们都得接受……

也许大家看完会笑话我，看你说的这么轻松，好像没有事了，好像和圣人一样，其实，我不是神，我也在纠结，我也没有完全走出来，我也让张医生告诉我，怎么彻底走出来，我现在最害怕当和朋友谈笑风生时，好像忘了一切时，会突然再想起这些事，那种心理落差相当折磨人，情绪百转直下……

我现在能告诉大家的就是，一定要相信张医生的话，以及科学的检测结果，张医生没必要害我们，没必要对我们落井下石，我们和他之间没有半毛钱的关系，所以这一点才是最根本的。然后就是学会自我调整，我的经验是坚持自己的爱好，转移注意力，多和朋友和家人在一起，他们会给我们最温暖的力量。

我一直想为张医生和论坛做点什么，说白了，也是想为自己做点什么，帮助别人就是帮助自己，现在能够深切体会到这句话的意义。我是一个背包客，走过中国很多地方，在这件事情之前，我曾在攀登五六千米的雪山上，茫茫大漠中，发出豪言，有一天，一定要努力尝试地球上最高的那一点——喜马拉雅，不要笑我，即使不会成功，也要尝试，这就是梦想的力量，这也是我们能够走出来的力量，失去梦想的人是可怜的……

我不知道这里有多少网友也是那么热爱旅行，如果可以的话，我们可以多沟通，多联系，让共同的兴趣引导我们走出共同的困境，我想我们的话题里只有梦想，不想再有太多这样那样的苦恼，我的qq2230597300，我是真诚的……