老师,您好,我感觉自己已经不那么恐了,因为我在这期间,学习到了蛮多东西,我纹身,应该也属于间接传播途径吧,不是宣传上说的血液传播,血液传播最主要是属于输入不正规血液,是吗。因为我以前总是把这两者给搞混淆。还有就是我被医院割伤,是属于日常生活接触,生活中,难免有很多的磕磕碰碰,自己难道要时时提醒自己,上面有艾滋病毒?其实主要的传播途径感染率是极低的,除非上面的有大量的新被HIV感染的血液在上面,而且我在上面被割伤的伤口很大,要不然感染的条件是很难成立的,因为艾滋病毒在外界的存活率是很低的,感染的血液也一样,会受很多方面的影响,老师我这样的理解对吗?要是这样的途径会造成很大的感染风险,那么全中国,包括全世界,早就是AIDS病毒的天下了,所以说这样的生活接触和间接接触,可以不算进去里面的。哎,不知道这样的想法能驱使我多久。因为自己从小生活的环境原因吧,自己总是不敢太多的往好的方面想,我怕这次也是一样,总是想得好好的,结果却是反一面的,很小就告诫自己:希望越大失望也就越大。其实我很矛盾,因为自己已经拿了阴单,5周,54天,都阴,又学习了些知识,但是还是怕自己是那个万一,况且我以前和近期还吸了些K粉,那毕竟也是毒品,加上那天被划伤手指,这一连串的事情,总觉得这样会有所冲突,觉得很矛盾,很担心。身边没什么朋友,能诉苦的人,都没有几个,也不敢向别人说。哎,其实不瞒您,我还想去测试,因为从那天被割伤手指一个礼拜后身上有感冒,咳嗽,咽喉痛,我知道您肯定会生气,因为你也说过多次检测不好的原因,状况和感染没关系。我有时候觉得自己都快疯了,阴单拿了,但是没底,总觉得这几件事有冲突一样,身边有个女朋友,好担心会害了她,但是我不知道现在该怎么办,想脱离这样如同烂泥一样的生活,我是做餐饮的,蛮累,精神上还要累,快奔溃了,最主要是找不到什么好的方式和朋友之类的诉苦,整个人变得抑郁了很多。老师,帮帮我,好吗?告诉我现在最需要做的是什么?我唯一能发泄自己心里话的地方只有您这里了
张老师:您好,老师认真看完了您的留言,也非常理解您的心情。但是我们认为,首先要学会自制,人要有自制力。有压力可以通过合理的方式去排除,包括合理系统的咨询,而不是一味的去发泄,包括走极端吸食毒品等。而且您在生活中,有没有尝试用相关的原理去分析和学习呢,这个才是关键。而且不要想着恐艾就是一件简单的事情,如果是简单的事情,那么就不会有成千上万的恐友疯狂的联系老师和留言,这是一个需要良好意志所坚持做下来的事,而不是说做了几天,觉得有点效果,就开始回常态,或者又觉得过几天反复了,开始质疑了。所以说,合理的学习,将自己的心态放得更自然才是最基础的。