张老师好,请给与分析我现在是种什么状态。每晚睡觉容易醒,睡着了就是在做梦。早上4.5点醒,然后就睡不着了。中午无法入睡,通常是即将睡着就会突然被恐艾的念头吓醒。早上醒来以后,“艾”就在我的意识当中,一直到晚上睡觉。想其他事情的时候,“艾”还是不能从心里排除,好像是可以被压制。 总觉得别的恐友不是真恐,真的恐就应该是我这样的,时时刻刻的恐才是真的恐。现在我不知道我是什么状态,没有快乐的意识,感觉思考很慢,而且脑子里老是“艾”,但是仅仅是个念头,没有那种深入地考虑“艾”的后果的让自己承受不了的巨恐。我清楚我的症状都是浮云,我也确信是植物神经紊乱造成的,我也一个多月没有用测纸测试了,结果还是8周阴,现在是14周了。总有一种恐慌,感觉自己即便做了两年的测试,又会在两年零一天担心会不会转。感觉那天的事件后,整个世界都变了,感觉自己不是这个世界的了,周围的人们都很快乐,而我好像是在水坑里羡慕他们的快乐。我是抑郁症吗?也咨询过医生,好像单单植物神经的紊乱的调理就得很长时间,还得配合药物,而我不仅有紊乱,还有恐的念头,不知道我还有没有脱恐的可能,该怎么脱呢?配合电话干预,森田疗法适用吗
张老师:马丁,记得您第很久以前第一次进行了恐艾干预咨询后,张老师就给您强调一定要坚持长期的正向干预,可惜您后来主动废止了,这也造成了您在很久一段时间调理后,又开始爆发了,以至于现在一发不可收拾,您还记得张老师和您通话的东西么。以及对恐艾艾滋病本身的认识,恐艾这个词会让您波澜,但是波澜一阵,有客观影响主观,思维一样会平复,可是您更像的是新恐友,完全不会分析,消极的,痛苦的,让我不得不怀疑您认真学习的程度。当然,您还在照顾试纸商的生意,希望您能控制这种情绪,不让您慢慢的成了试纸依赖,对您本来就很难弥补的心理创伤又是最大的刺激。至于您现在所想,都是您内心冲突的结果,心理创伤是很难治疗的,特别您本来的治疗又没有坚持,我只想告诉您,和您同一批次的柏兰早就恢复了,别人原来碰一下人就吓得发抖,现在早已经恢复了。您呢,依旧陶醉于自己的世界,依旧为自己的问题矛盾。到现在,我估计您都没有理出头绪来。您有脱恐的可能,但是不是靠试纸,试纸只是暂时的缓解情绪,您需要的是安全信号。对的您说得对,通过长期的恐艾干预和森田疗法,以及多样化的学习,最终达到您想要的。所以说,脱恐不是别人决定的,而是您自己决定的,马丁。加油吧!