自从发生高危后、我彻底活在阴影里了。只要是去嫖过的朋友、我都远离。避免接触。干什么事情都是小心翼翼
上次是和朋友吃饭。。这次是我用了另外一个朋友的指甲刀。。我那天指甲出血、我拿他的指甲刀拿水冲了下、然后在剪。。事后又觉得不安全。。我问他你的指甲刀多久没用了、他说一个星期、但是我不知道该不该相信。很害怕
上次朋友吃饭、我熬了一个月。怕出现急性症状。。这次我又要熬一个月。。该怎么办啊。张医生、我这样有危险吗?我该怎么才能走出阴影呢。。
有的人说急性症状在2周内、2-4 2-6周。受不了内心的折磨、
张老师:您好,您作为一个老恐友,老师希望您能够掌握一系列的科学方法,用科学的方法控制情绪,并且对人的心理状态有所重视。走出阴影不是老师说两句话就能帮助您的,也不是说您自己像模像样学习一两天就行了,他是一个艰苦的过程。您的恢复和您实际的付出有极大的关系,就算非经济方面的,更多的也是您自己的精神上的。包括现在,您还在引用所谓的有人说,那有人说是谁说的,又是您在哪里看得呢。所以就这样违背老师在有限时间里给您的留言建议,您能让自己安心安然的恢复么。