张老师：您好，老师在上一篇提问中和以往的提问中都回答过了，脱恐是一个长期的过程，他需要的是您很多很多的付出，这不是老师说一两句话就能帮助您的，如果那样的话，那整个中国早就没有恐艾的患者了。但事实上，现在的恐友越来越多，而且绝大部分根本没有得到完全的恢复，很大一部分在很长时间里都伴随着恐惧，甚至不乏有自杀的案例存在。一方面就是网络负向引导太多太大，还有一方面就是没有进行有效的方法支持，包括没有进行心理咨询行为治疗或者恐艾干预。您想想，老师的一个预约系统恐友，得到较好的恢复都是平均三个月的周期，所以不要将这个问题想得简单，总觉得一两句话就能解决，当然更不能把他想得很难以恢复而失去信心。我们认为，恢复的确有些坎坷，但是并不是没有大量恢复的案例，就老师这里明确的统计，通过老师这里恢复的，这几年来已经超过了3000例了。但是老师更多的经验是想告诉大家，这个过程很坎坷，主要的是大家的信念，信心，以及是不是愿意和老师共同战胜自我的心魔。加油吧。