张老师您好，自从上次一夜情33天阴后，基本不恐了，期间遇到很多生活中自己觉得可能会感染的情况可以自己分析辨别了。
近期刷牙总出血，但是为了避免去牙科发生理论上的感染，引起心理恐艾，就上京东买了一个 水牙线 也是那种装水冲牙的机器。 早上到货，一冲不要紧，满嘴是血。看到这么多血，控制不住了。又恐了！怎么办，进而联想是不是我已经感染，所以牙龈才这么容易出血？
张老师：您好，能看到恐艾干预中心对您产生帮助，老师感到很开心。老师认真看了您的行为，您这个是不用完全担心的。理论的感染和实践不是一回事，我们也没有必要将他们混为一谈去进行担心担忧。您这个是属于典型的看见血而忽略具体的感染形式，总觉得有血感觉就一定有可能感染，这还是您的心理问题，希望您通过进一步的学习，加强认知，明白血液并不是感染的全部，还需要其他更多的可能。所以请保持冷静，加油。
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