张老师：您好，一个月的时间还不构成形成严重的恐友阶段，因为恐艾情况持续严重当有可能在一定程度上意识出现偏差，从而产生神经症，并且认为自己是所谓的阴性感染者。一个月的时间充其量是一个中轻度恐艾阶段，而特别是您的行为，是很难感染艾滋病的。至于您所担心的生殖器暴露怕感染，那是您不懂艾滋病的原理所造成的。不要想到去网络搜索就能找到艾滋病感染原理，因为在现在试纸商横行的年代，大部分的知识已经变味了，已经不再是一门纯科学了。而您现在已经影响到了生活和工作，老师建议这类恐友尽量选择预约治疗，这样可以有效的在知识架构完善的情况下，不断的调整心态和自我主观客观，一步一步的恢复，从而能继续适应社会化工作和生活了。