张老师：您好，蔚蓝，好久不见了，老师曾经给大家说过这么一段话（当然这段话不是用于给恐友们暗示非得进行预约治疗，因为老师一再认为只有到达一定严重程度才适合于预约治疗，而不是任何人没事就进行治疗，那样老师就认为是浪费钱了）：系统的预约恐友都需要1-3年才能完全脱离敏感，而非预约的可能时间会更久，对于您，您说的很对，您现在也可以不用称之为恐友了，因为老师个人认为您现在不算是恐艾其中了，正如您说的，不对影响生活不会影响工作，社会功能正常就证明您恢复的还是不错。我们一般称之为这个为敏感，类似于一朝被蛇咬十年怕井绳的这么一句谚语。对于您的一种行为产生，按照我们恐友后的敏感思维意识，肯定会存在自己主观要完全排除，但要进行主观完全排除的时候必然会去分析各种可能性，而各种可能性来自于自我的判断，那并不是客观的，也就有了矛盾意识的冲突，类似于您一方面担心佑安医院，一方面又相信佑安，这是一个看似不平衡的平衡意识，小小波动老师认为没有必要去纠结，该怎么生活就好好的生活吧，老师希望您能在自我现实生活中恢复的更好，多给自己点信心和看待事物辩证的发展。