张老师：您所说的两个小人打架就是主观和客观意识的矛盾冲突，一方面自己通过在恐艾干预中心的学习，知识的积累促使客观思维的稳定，但另一方面，一种后怕，一种罪恶感油然而生。从主观上总害怕万一的产生。这个是每一个恐友都必然经过的过程，通过在对万一的纠结中学会自我分析，再次提升自己的意识，一方面用森田疗法放松自己，让自己明白主观的意识是人防御反应的本能。愈是去关注，愈是有防御本能的高度运转。所以我们一般会举例，一个钉子放在您的手心，触碰很不舒服，但是您拿手去按针头，得到的反馈就是痛苦。所以对于当前，我们要适应这种不舒服，这种本能产生的不舒服。一旦我们顺其自然，自我防御本能的运转缓慢下来，我们也慢慢感受到，原来自己以前是那么的可笑。加油吧，朋友们，用科学的恐艾干预让自己战胜自己。