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三个月阴本已脱恐，但近一个月偶尔晚上入睡困难，一晚上睡着了也能醒几次，多梦，感觉睡的很浅。保证不是恐艾造成的心理压力，这是什么原因？我查了网上说睡眠障碍可能是hiv引起，会和hiv有关？

留言时间：2013-11-25 留言人：哎哟哇咧

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张老师：您好，艾滋病检测不是脱恐的方式，您仅仅是用这么一个结果作为相对的安全信号，以安全信号压制了您的恐慌。但是这个安全信号是相对的，随着您在日常生活中的思维思想和行为，会逐步变得脆弱。以至于您的恐惧源头又开始被释放。所以不要想到您是复恐，是您从根本上就没有脱恐。至于您上网乱搜，那样的负向方式可以让您陷入的更深，而不是正面积极的方面。

回复时间：2013-11-28