张老师：您好，老师的一个简单的回答是不可能一下就帮助恐友脱恐的，很多人总想快点脱恐，但是脱恐就像学习一样，临时抱佛脚能像一些有稳定知识的考的更好么。所以脱恐也要不断的学习和提高，不断的掌握方法，那样才具备相对稳定客观的知识，而老师的解答仅能暂时提供给您一个相对安全信号，但是这个信号不稳定，特别在您知识不稳定的情况下，很容易被异化而消失。这也是老师经常告诉大家，不要认为脱恐很容易，没有付出精力和时间，没有一点感恩和素质的修为提升，要脱恐很难的。像您这个，根本是不可能存在感染艾滋病的情况，所担心的不就是自己吓自己呢。