张老师：您好，您简单的插了两下，按道理这个属于轻微摩擦行为，而且第二次没有插入，且很快就体外射精，这个相对所构成的感染性不高。现在的孩子高中就开始无套性行为，并且可能过度的更换男友，这样对艾滋病的防控并不是好事，当然您不用去考虑她是否是感染者，当然您以后也不要在和陌生人或者不了解对方性经历的人发生这样的关系，好好的坚持自己的生活。对于复高，先去抒发自己的罪恶感，因为单纯的告诉您认知，意义不大。好好的加油，坚强，努力，也希望您能尽可能好的恢复，尽管这个可能需要不少的时间。