张老师：您好，您这里又是一个我们所认为的一个误区，就是您对于您恢复或者恐惧的判定那不是靠您所谓的艾滋病检测，或者是老师给您的所谓的一种承诺所能决定的。因为老师说什么，自己不相信那也是没有任何帮助的意义。所以为什么我们一直建议恐友更多是学习基础，自己提升心得，这才是脱恐的第一步，只是说恐艾可能产生更多的心理障碍泛化，就是自己成长过程中出现的一些隐藏的心理障碍，而这样就需要靠一定的心理干预治疗了。对于您现在担心这个问题，也是更多恐友所疑惑的问题。但是老师想告诉更多的恐友，很多人总是心比天高，总觉得自己想怎么就是怎么，或者是说举个例子，没有那么高的工作能力就想获得更多的经济回报，那肯定是不现实的的。所以没有基础的知识沉淀和了解就想脱恐那也是不现实的。所以事实上更多的是靠您自己不断的学习沉淀和产生自我客观的判断，那才是我们认为脱恐的第一步，那也才是目前公认的最稳定脱恐的第一步。