张老师：您好，老师认为您如果代表一大堆恐友的话，那您所需要的恢复强度将会比其他恐友需要更大，因为恐艾按照经验来说，是独立个体恢复远远大于团队，整个的一个群体七嘴八舌，相互传播负能量，要恢复，或者说完全的恢复很难，这是老师今天所想告诉您的最中肯的一句话。而且通过您的提问看，您已经陷入了一个较为深的错误的方向了，因为很多问题都不是您不应该考虑，或者过度关注的，所以当老师将您同老师自己的恐友作对比，您需要改变的就很多。对于4-6周，已经是一个很科学的统计了，可是事实上您能观察到或者曾经问到过的，在这个时候就检测脱恐的人不多，对于咽炎，本身大部分人都有，随着雾霾的持续，中国人的身体素质机能将更差，只是很多人并不关注，而恐友则喜欢将他放大。至于为什么说人的身体有一个窗口期，并且艾滋病的窗口期较长，就是考虑到有可能存在的一些影响，而至于存在的很多影响大部分都在于前期，如1-2周内的时间，对于检测老师无法给您提供任何的意见，因为老师更多的是建议行为控制，事实上您能将自己的不去乱搜，乱问，不呆在开放性的诸如百度贴吧这类地方，保持客观的判断和坚信一些东西，您可能会比现在会好一些。