张老师：您好，医学不会承认百分之百，因为医学为了体验精度，会囊括理论和实际，事实上就您3个月以上，无论什么行为，基本都是排除的，当然在这里可以忽略老师基本这两个字。对于猪肉，羊肉，又不是人，对于人体免疫缺陷病毒（HIV）那肯定是不会感染，艾滋病毒主要攻击人体Cd4，没有人类这个细胞，艾滋病毒没有寄主，是无法生存的，是的恐成惯性那治疗需要一个较为长期的时间。您这个属于恐艾症中的一种，基础知识不够，对知识不了解。最有效的恢复方法就是老师一再强调的，不断持续正向干预是脱恐的唯一方法，另外，到处乱问乱看乱搜乱加群和逛开放性论坛，都是负向引导，是越来越偏向脱恐正道的方式。