张老师，你好：我对艾滋病的恐惧开始于13年8月，当时因为没有把持住自己，和美容院的小姐发生了性关系，当时那个小姐还是很谨慎的，坚决让我带套。但是从第三天开始，我想到了艾滋病，网上搜索怎么样会传染艾滋病等等，从此走上了恐艾之路。4周的时候购买雅培试纸，结果是阴。但是我还是不放心，三个月后去了本地的CDC，结果还是阴。这个结果并没有让我安心，脑子里不停的出现艾滋病这三个字，不经意之间，找到这个论坛，看了关于脱恐的文章，心里有时候会好受些，但是过了一会又开始恐惧，去推拿所拔个火罐会怀疑，我这个火罐是不是有艾滋病毒，做公交车会想到艾滋病毒，总之我开始害怕接触外界。8个月来，我的头每天都是涨的，艾滋病这三个字一直在我脑里打转。今年3月分的时候我意识到，我已经处于崩溃的边缘了，于是去找了心理医生，经过咨询后，按照医生的建议，我现在稍微有点好转，但一想到我的妻子和女儿，我又会联想到艾滋病。有时候，我也会尝试说服自己，之后又没有高危行为，不会得的，但是还是害怕。我不知道这样还要持续多久。还请张老师指引啊，谢谢。