恐艾干预心理>> 在线咨询>>正文内容
         

张老师您好,看了您几次给我认真的回复和在中心的学习,我感觉自己恢复不少,心情没有那么沉重了。但是有时候遇到事情自己内心好像总有两个人在对话,一个觉得没事,一个觉得有可能,两种想法总是在辩论。1、对于我在公共澡堂洗澡光着身子用公用浴巾的经历,虽然您给我的回复并没有很彻底地说就没事,但是我领略的意思应该是没事的,可是心里还总是不太安心,总怕自己理解错了您的意思。老师我理解那次经历即便是接触到了可疑体液也应该是没事的对吗?2、还有前两天去理发店理发,洗头后脖子后面衣服上别着一块毛巾,潮潮的,一直到理完发,大概有二十分钟左右吧,然后摘下来回家,弄的衣服也有点潮湿了,因为自己认为身上没伤口所以没多想,因为是晚上,回家大概一小时左右就打算洗漱睡觉了,顺便把脖子那里下意识的简单洗了下,然后又洗了遍手接着用手直接接了一点水漱口了,然后刷牙,期间牙龈出血了,心里就又有些紧张。感觉自己在做激烈的斗争,一方面觉得那块毛巾会不会有别人的可疑体液或血液,毕竟是湿的,另一方面又觉得即便是有,也过了一个小时左右了,病毒应该已经死了吧,尽管衣服还是潮湿这种情况下病毒也活不了一小时吧?而且漱口水我漱完口就又吐了,然后才刷牙,但是用牙刷刷牙是要来回摩擦的,期间又有牙龈出血,很害怕会因此进入牙龈伤口,不知道牙膏会起到杀毒作用吗?心里也在想这样间接又间接的接触就算有病毒应该也达不到量了,自己内心好纠结,老师是不是我后面担心都是多余的?一小时后不管衣服还湿不湿病毒也已经死了?我现在觉得自己总是在两种思想在打架,老师麻烦您在帮我分析下吧!我知道自己总在反复,总问也很烦人,但是我很相信您,希望得到您的肯定的回复!谢谢了!


留言时间:2014-04-27     留言人:想脱恐的孕妈妈
         
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回复内容:

张老师:您好,您很勤奋的学习老师很认可,但是老师更认可您读的细一点,咱们常说,看得少不如看得多,看得多不如看得细,看得细不如看得精,精是什么意思呢,就是自信的去理解,不用自我矛盾,对于第一个您就认为这个样不会感染艾滋病也就对了,至于第二个,理发这样怎么可能导致交换不要自我暗示,刷牙牙龈出血和您这个没有任何关系的,一个小时还有接触了这么久完全不用担心他是否活性足够,牙膏当然能杀毒,是的,无法足量。思想打架很正常,就算是预约恐友,前期思想打架都要几周到几个月时间的了,不要想着一下子就恢复了,痛苦的蜕变是您的进步的阶梯。


回复时间:2014-04-29
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