尊敬的张老师您好，最近发现了您的心理干预网站，感觉很好，看得出您是一位心理学大师，当然更是一位活菩萨！能遇到您真是众多恐友的幸运！

首先我自我介绍一下，我是一名北京大学的学生，男，23岁，性格偏内向，偶有强迫症，典型的完美主义，特别固执，爱钻牛角尖！这是我能考上北大的原因，也是我恐艾的原因。当然我同样和您一样热爱心理学！我是最近患上了“恐艾”这种心理疾病，而且恐的还比较奇怪！我是好学生，所述高危都与性爱无关，下面我完整陈述一下我的经历：

1.大概2004年的时候，当时自己还小，上初中，有一次重感冒去乡村私人诊所打针，然后那个医生找了一下，说没有一次性注射器了，就随手从桌子上拿了一个给我用，那个针很可能是给别人用过的，当时太小，根本不知道什么是艾滋病，到后来才知道这也可以传播疾病.

2.我本人是单身，处过女朋友，但是从来没有和异性发生过性行为。平时有手淫的习惯，大约5-7天一次吧，我觉着还算正常，但是就是自己这个坏习惯，让自己恐上了。有一次去澡堂洗澡，洗了个单间，单间比较简陋，而且那天人特别多，需要排队，里面的人出来之后，清洁工没来得及打扫我就进去了，然后里面有女人换下的卫生巾。因为很久没释放了，所以冬天洗澡的时候，我一般会有自慰的习惯，这次也不例外，然后就照常自慰，自慰完了之后开始洗澡，里面有两个喷头，洗了一会我觉着这个水流不舒服，就换了另一个淋浴，但是另一个淋浴下面有那个卫生巾，在洗澡的过程中，因为那个喷头很简陋，连喷嘴都没有，直接是管子留下来的水，水流很大，所以溅到地面上的卫生巾上，又弹起到我自慰过后的生殖器上，而且当时根本就没在意，当时我正好蹲着洗腿呢，也没躲闪，所以喷头溅在卫生巾上，很多溅到了我的阴茎上，而且当时没往这方面想，蹲着洗了很长时间，才意识到这个水一直在不断溅起到我的阴茎和身上，当时身上正好还有个粉刺，也应该溅到了.而且持续时间很长，因为我觉着自慰过后，经过反复摩擦生殖器，就像性交一样，阴茎可能会有伤口，所以溅到卫生巾上的血，我觉着是有感染的可能的，就像性交一样.而且我也记不清楚当时是先洗了一会澡，溅到卫生巾上的血，然后自慰的，还是洗了一会澡，自慰后，又溅到卫生巾上的血的，因为如果先溅到血再自慰明显进入体内的病毒会更多。

然后我就开始恐啦，一是我担心04年的那次打针，而是我担心上面这次洗澡的经历，而且我回想起我之间洗澡的时候，在澡堂单间浴盆里自慰的经历，觉着这些都是高危，因为我去过的很多澡堂单间都不卫生，别说躺在里面的浴盆里自慰了

然后我决定要去检查，因为实在无法释怀，因为我太完美主义了，我觉着我作为一个北大学生，怎么可以发生这么不完美的事情呢，所以就在那次洗澡自慰过后的91天去检查（当然那次澡堂事件之后，我也自慰过，不过不是和卫生巾有关，所以我没在乎），这样一次就可以同时排除上述两种高危行为了，不出所料，检查结果是阴！基本脱恐了，但是后来偶尔看论坛，看到一些艾滋病的传播途径以及关于微量病毒的问题后，又开始恐了，因为我有完美主义嘛！通过学习，我知道艾滋病的传播途径,有一条必须是要有足量的病毒，所以我总觉着虽然当时在澡堂洗澡，没有感染艾滋病，但是我觉着当时很有可能有微量不足以感染的病毒进入了我的体内，只不过被我的身体免疫系统清除了，量太少无法造成感染，因为是完美主义，又固执，爱钻牛角尖。我觉着微量不足以感染的病毒进入我体内之后，澡堂事件过去几天之后就回家过年啊，当时有一颗牙齿蛀牙坏了，嘴巴那里经常出血，用棉签碰，很容易看到血，爸妈口腔也不好，而且爸爸饭后经查用牙签清洁牙齿可以把他自己的牙龈弄破，我就担心如果在我身体还没来得及清除掉这些经过洗澡自慰进入我体内的微量病毒的时候，我和爸妈一起吃饭，岂不是要把这些微量病毒传染给爸妈啊，因为这些病毒对我来说是微量，但是爸妈身体老了，免疫力低，对他们来说可能就足够构成感染啊！所以很担心啊，尤其看到爸妈在家里那么辛苦劳作，真的很怕伤害到他们！而且我本身还担心另一个事情，就是，微量病毒进入身体之后，人的身体还没有完全清除掉这些微量病毒的时候，又有一次微量病毒进入与体内，在人的身体内是否会叠加啊，所以我怕一直和爸妈一起吃饭，会叠加成足量然后传播给他们啊，而且我也担心自己身体在没清除这些微量病毒的时候，又一次在不洁澡堂自慰，会不会又有微量病毒叠加进入我体内，叠加成足量导致我的感染啊！

内容有点长，主要核心就是：.我担心作为一个正常人，会在当时有微量病毒进入我体内，没来得及被我清除之前，传给爸妈，而且我和爸妈口腔都有问题，当时吃吧嘴巴都会出血，会通过一起吃饭，传给他们，而且是叠加传给他们，多次微量叠加成足量，导致他们被感染，另外就是我担心那次澡堂事件之后的手淫也会有微量病毒叠加进入我体内，造成我的感染，因为我检测事件91天是自澡堂事件之后算起的，但是澡堂事件之后我又在不洁澡堂自慰过！

谢谢 张老师啦，打出来这么多字，心情舒畅多了，晚上去上自习好好学习了，期待您的回复！万分感激！！谢谢！！以后坚决杜绝恶习，好好学习，为国家做贡献，好好孝敬爸妈。