张老师：您好，去了就去了，已经是过去了，您再纠结后悔，或者认为如果当时不怎么样，就不会怎么样，我们认为这都是错误的，尽管您的罪恶感在其中也起到了很多作用和催化，但是这仅仅是内心的体验，和外界的客观真理无关。对于艾滋病感染，我们首先看行为，您是全程带套，而且仅仅是亲吻，至于分泌物主要在体内（阴道内插入式传播），而不是在手上摸过来摸过去的传播，您现在的状态和老师很多初期的预约咨询者一样，觉得没有未来，绝望，罪恶感强，愧疚，有自杀但不能去这么极端做，矛盾和波动变幻剧烈的特点，每一个恐友都会有这样的经历，不要催眠自己，有的佛不也一样有过灰暗的过去，被佛主感化成了佛了么，污点不可怕，重要的是有了这个污点改变了您什么，至少比一些人感觉没污点却做了很多浑浑噩噩的事，就此一生好得多吧，所以这个问题您可以去客观思考下。