张老师：您好，很感谢您对老师的信任，其实恢复有几个要素，三信四坚，您心理没底这个很正常，中心的知识点比较分散，需要您合理的去学习，就像一本书，要把他真正看透不是简单的浏览，而是有一个心得的积累和系统的去规划，对于您的这个行为呢，是主动口交，事实上没有深喉内射是难以感染的，但是作为国家认为无套主动口交，但凡存在着主动无套的行为，都建议去检测，所以按照国家的要求您应该去接受检测，不过不用担心什么的，最主要的是杜绝以后自己的这样随意高危的行为。