老师，从13年国庆节恐艾之后，我整个人整天变得疑神疑鬼的，因为网上说艾滋病毒的体液在体外没有干涸的话还是会有传染性，必须要完全干涸了才不会传染！！所以我现在一看到是液体就怕得要死，整天都在分析周围的液体里面有没有艾滋病毒。。。

最近夏天到了，脚上穿的比较少，小便的时候总会有1~2滴厕所地板水会反弹到脚上，我就总以为这个水里有未干涸的艾滋体液，所以每次小便都要洗一次脚，整天湿漉漉的。。。

外面吃饭的时候，手上摸到了2滴水，恐了半天，总以为是艾滋病人的精液，因为它不像血液可以分辨得出来。。。整天活得好累啊！我都有点不想活在这个世上了。。。如果说真得了艾滋病，我可能还不会这么恐惧，而这样整天疑神疑鬼的，反而让我痛不欲生。。。因为艾滋病这个病又不像其他疾病，得了就是得了，没得就是没得，可以立竿见影，所以不害怕；而艾滋病是你得了之后你也不知道你得了没有，即使去检查也得等三个月，所以这样反而好折磨人啊。。。。

老师，我觉得好害怕啊！！因为艾滋病毒在体外没干涸就会传染这个理论是说得通的！！所以我的恐惧也是合情合理的，身边的不明液体的确是有可能传染艾滋病的，只是几率的大小而已，艾滋病又是一个你得了之后又不能马上发现的病，所以更让人疑神疑鬼。。。 我感觉我这一辈子都不能摆脱恐艾了，因为“体外没干涸就还有艾滋病毒”这一理论是推不翻的。。。我该怎么办啊老师？？