张老师您好，我前两天和一位女网友见面，由于没把持住，亲吻了她的脖子几次（由于是晚上，没看清她的脖子是否有伤口）；用手摸了她的奶头；还有摸了内裤，但只是在内裤外面摸了几下，手没有伸进去（她说她例假刚结束，但是还垫着护垫）；天气比较炎热，她身上出汗比较多，我用手能摸到她的汗水。同时，她也亲吻了我的脖子（我的脖子没有伤口），后来又隔着衣服在我上臂轻咬了一下，回来之后也没发现手臂上有咬痕。现在我心感到非常内疚和恐惧，一直在责怪自己当时为什么要出去见面，见面后又摸了她的身体，心里特别后悔和害怕。老师，我这些行为有危险吗？是属于日常接触行为吗？需不需要去检查？如果需要检测，要多久之后去？