张老师：您好，三个多月前的行为，带套行为，当然您自己发生了高危行为我们不能去怪罪于谁，内归因尽管受到的伤害大，但是他让您成长的也快速，如果您单一的去归为外因，那么从本质上难以脱恐。当然能通过中心帮助到您，老师感到高兴，这也是为老师积极筹建新网站提供了动力，但是简单的几天或者一段时间，我们认为还无法达到脱恐。您的思维根本意识上没有改变过来，特别是结婚这样增加了您的压力，您需要的是继续的选择学习加强正能量，但老师希望您是能够进一步正向系统的学习，这样对您的帮助是最大的。