张老师：您好，老师可能不记得您了，老师也不知道是以什么样的方式指导过您。至少老师认为如果只是简单的QQ交流或者在中心留言那不能称之为指导，只是探讨性质的，指导必须是以一方作为主体，通过合理的方式和至少四十五分钟到一个小时的交流练习，那可能才成为指导。当然老师能够帮助您有一定的恐艾理解和情绪上升，老师感到很高兴，但是老师经常说，恐艾不是很多简单的一件事，我们不能轻视他，就算是老师的预约恐友老师也经常探讨，受到社会负能量的影响，必须要自发的自己产生正能量源才算是脱恐。可是正能量源来自于对知识，人性，社会，关系，信仰，信念，等等等等的提高，这些东西可不是靠一天两天甚至一周两周所能达到的。所以说自然您没能产生正能量源，那么迟早复恐是很正常的。因为就像没有正能量的补充，负能量在不断的投资人的精神，那么人就会觉得越来越不爽，甚至内心的相对安全信号逐步瓦解。是的，万一的想法是很多恐友在没有进阶到一个更高阶段所面临的主要问题之一，也是常规的一种错误的思维。对于应该如何彻底脱恐，要么好好的在中心花上几个月学习深造，稳定知识体系，可配合咨询。要么就在当地的医院开一些药物配合自己的学习。脱恐是有所付出的，不是自然而然突然一天就不恐了，也许可能因为暂时的安全信号压制了一些东西，但是大潮退去，有些东西还是容易暴露出来的。我们只有真正将他消灭，我们才能取得彻底的脱恐。