张老师：您好，老师看您这个样子应该是没有脱恐，很多恐友总是忍到检测期间后妄图想通过检测排除，其实脱恐不是所谓的一下子就排除了，他是需要一个积累，所以说本以为靠着检测就不应该担心，可是现在还是继续恐惧就六神无主了。恐艾症是一种心理问题，需要通过恐艾干预的持续指导才能相对更好的脱恐。对于您这个，首先对症状的意思就没有理解透，另外您脱恐没有方向，也很迷茫，对于一个迷茫的人，没有方向，那您也难以知道下一步应该是怎么样的了。所以说请结合您自己的情况选择适合您的方式吧。