张老师：您好，您说的很正确，人都有自我的防御和抗压的底线，超越那个底线的确会造成很多问题，诸如生活工作受到障碍的，心理受到损伤的，乃至有极个别案例自杀的，都是因为过余的超过了一些相关的极限，对于自己未来不自信，一想到这一辈子都这样就会很忧心。这是恐艾波动期的集中体现，为什么老师预约者前面1-2个月是最关键的，就是因为波动的反复很消磨人的意志，所以这个时候需要补充大量的正能量。您去网络乱搜，是没有人能帮助到您。曾经记得一个叫金三胖的恐友，他测试了可能快一百次了吧，脱不了，想预约干预。可是老师要求他第一点就是停止一些行为，因为作为CBT，必须要制止一些行为的产生。可是做不到，那样是没有办法的。就像您如果习惯了这样的搜索，需要逐步改掉一些不好的习惯。症状没意义，自我的幻想我们认为也没有意义。您最后说的这一句话很值得考究呀，真心咨询？意思是以前就是随意问问到处留言，当然那是您的想法和选择。老师以前也许对于大家随意留言很不开心，觉得浪费自己的时间和精力，但是老师现在想通了，至于谁愿不愿意被帮助在于自己，老师认真回答每一个问题尽心就对了，至于信不信，参考不参考，还是乱不乱搜，那不是老师能控制得了的。至于其他的预约恐友老师也是这样的，想必预约恐友也理解和了解，老师都会认真负责的完成每一次治疗计划，但是至于是否受益或者愿意按照相关的方式行为去更正，在于自己。当然老师大部分的系统预约恐友都还是比较听话的，因为从他们的恢复状态及个人修为的提升是最好的反馈，老师为这样的恐友感到高兴和为自己所选择的治疗方案的被科学证明感到高兴和自豪。