尊敬的张老师，感谢上次您的留言，我没有高危行为，我目前的问题是厌恶受不了自己日常生活中的谨小慎微，反复洗手，去饭店吃饭拿筷子仔细查看，洗澡洗一个小时，遇到疑似不干净水贱到眼睛会去找眼药水滴，滴完怀疑眼药水有问题，脸上痘痘破了用酒精反复擦，手机被别人拿去看了看之后会用酒精擦，最多一周用过两瓶酒精，不是怕以上行为会得艾滋病，主要是强迫性的，心里明知没啥事，但自己非得强迫自己去谨小慎微的处理以上行为的每一个细节，最主要是遇到以上行为后首先是先焦虑、不安，然后随着时间流逝再自我正向分析，正向引导会好些，但是这样反反复复弄的我好难受啊老师……

昨天遇到一件有史以来最恐惧的事情，一个小时侯玩的很好的朋友从事职业赌博，我自从上高中上大学后就很少跟他联系了，但由于我们两家住的比较近且小时候又是好朋友他也会偶尔来我家找我，昨晚他找到我让我帮他戴赌场上专用那种透视隐形眼镜，我很惊讶，之前只是也电影里见到过。后来想反正帮他戴一下嘛就帮他戴上了，但当时他说很多人都戴过这幅眼镜，我当时一想都是赌博人戴的，赌博又跟吸毒、卖淫嫖娼多少有关联。请问老师我当时给他戴上后简单洗了手，两个小时后不小心把手弄破了流血了，之后赶紧用硫磺皂、白醋、酒精分别清洗，现在回想我用手指反复蘸眼镜槽里的眼镜液戴了十来分钟才给他带上，想想真的好焦虑，麻烦老师帮我评估一下啊这是我恐艾映像中最高危的行为了。