张老师：您好，您这样下去不是办法，因为看您如此泛化严重，老师还是推荐您可能需要吃药，因为单纯的这样回答您的问题并不能很好的帮助到现在的您，对于恐友，非常轻微的恐友能在回答问题后就能慢慢好，对于中度恐友就需要靠恐艾干预治疗体系了，对于更为严重或者向严重化方向走的恐友，就需要接受药物和干预辅助了，所以老师建议您可以配合医生吃一些。药物的其效果不可能是短时间，一般是从2周开始起效，是以4-6-8周或者月份来进行阶段治疗的。所以建议您还是配合医生，因为在这里回答对您的帮助是是跟有限的，对于日常生活中的绣花针属于实心针，这个没什么，对于那种您看的电视，属于极度个案，我们作为普通民众，按照普通的方法生活可能更好。