张医生您好，11月21日夜里，我做了人生中最后悔的一件事，哪天晚上和几个朋友吃了晚饭喝了酒以后，在朋友的怂恿下，生平第一次进洗浴中心找小姐，是一个千元以上高档洗浴中心，具体行为是：含水漫游，毒龙，右手中指触摸了小姐的外阴和阴蒂，手指没有明显伤口，有干燥的肉刺和指甲根部剥离，但没有出血情况，含温水wtbdkj，DTXJ，没有射精，疲软后连套子一起扯出，套子里有一点点疲软时出来的精液，套子没有滑脱，小姐取下后，估计因为没有多少精液，看到她扩开拉扯检查了套子，应该没有破损，自己的手指和下体也没有明显的破损。当天夜里酒醒后就开始自责后悔，害怕艾滋、梅毒等性病祸害家人。回家后借口前列腺炎发作，一直都没有和妻子性生活，和儿子睡在一起，每天夜里都睡不着，有时看着儿子掉眼泪，我恨自己一时糊涂，做下这样的事情，自己都嫌弃自己脏！我有时候想，如果没有任何事情，我一定要用我的一生去赎罪和偿还家庭，回报社会，如果万一真的不幸有事，我就告诉妻子，向她忏悔，然后独自生活，不能祸害他人。最近一直在网上百度，看到很多不同的言论和说法，后来到了百度恐艾吧和老师的干预中心这里，认真研究了老师发的文章和几乎所有的帖子，感觉心里上好了许多，真诚感谢老师给到的帮助。从事情发生到今天已经十七天了，我每天都很注意观察身体变化，暂时没有异常，能够排除那些疾病，我准备28天也就是满四周去做检测，需要检测那些项目，能不能排除，还需要不需要6周和3个月再检测！

请老师百忙中给予指导，分析一下我的行为，给一些科学的建议！谢谢老师，叩谢！！！