张老师我这个洁癖又来麻烦您了，我今天打球的时候帽子被甩飞到草丛里了，然后我去捡的时候发现帽子旁边有张别人用过的纸，挺恶心的，上面还有一点红的血一样的颜色，拿起来的时候帽檐甩到了这张纸，我的手冬天有点开裂，如果帽子上沾到纸上一点血或大便再碰到手会不会感染，我已经把帽子洗了，那和这帽子放一起洗的那些衣物会不会沾染到病毒传染给别人，上周医生有给我分析过洁癖，我也在这和贴吧里一些志愿者的精品贴里学习过，太可怕了，这洁癖的心理障碍真的真的不是一次咨询或一朝一夕就能越过的，躺在床上回想过去的20多年从没有恐过也这么过来了，而现在却每天过得这么累，走路坐地铁不愿与别人有接触，刻意避开别人，路过垃圾桶我会看着它然后走过去，生怕没看着它的话走过了就会问自己有没有碰到它，然后又是一个死循环，我告诉自己冷静下来，然后通过hiv传染途径来分析1.大便是无法传播病毒的  2.纸上即使有血那也是离体暴露在空气中的，是没有传染性的，途径上的血液传播指的是输血这样的直接注入方式而和这样的体外间接的方式有着根本的区别.  但是我很难自己说服自己，我会自问纸上折起来的地方或者阴暗处会不会有没有干涸的血液或者在缝隙里有处于真空环境下的血液，就这样简单的陷入了死循环，如果我的知识像墙一样堵住恐惧的话那那些恐惧就会像水一样的方式找到突破口使我恐惧，或许我过一周就不会像现在这样恐惧，但我知道问题的根本如果没有找到就会有其他的事情让我恐惧，可能这就是墨菲定律所谓的怕什么就来什么吧，如果我当时没有注意到那张纸或许就不会这么的纠结了，先谢谢张老师，在这里辛苦的为大家排忧，而我很内疚又要再次占用老师的时间来回答那些在别人眼里可能不是问题的问题，希望老师能理解和感受到这些问题对我或者有强迫的人来说是非常苦恼的。再次谢谢老师，辛苦您了。