张医生,我在脱恐了很久后因为一个艾滋的话题又恐起来了,我依稀记得在很久以前还小的时候再后院采枇杷,然后有个陌生人加入了我,采完后他脱下裤子露出生殖器让我用嘴舔,我不记得自己当时是怎么做的了,在印象里他用生殖器碰到了我嘴和脸,后来邻居发现了我就跑了,现在这个记忆在我心里留下了很大的阴影,我一直暗示自己或者说问自己他有没有射精行为,我现在一想起就觉得自己被感染了,当时人还小,或许有10年了,这些其实都不是重点,重点是去年我也是因为小时候玩过路边买的针筒,还是带针头的,给虾注射,也是记不记得清有没有扎到过自己,然后去年的时候我越想越怕就去检测过,当时印象里是阴,有一段时间我想起玩针筒这件事情的时候就翻出这张单子的照片看看,告诉自己是阴,但是后来手机丢了,现在过去了一年,我已经完全不记得这张单子了,我问了几个朋友他们都告诉我是阴,但是我一回想起童年时的这些事(采枇杷遇上变态)就很害怕,感觉没有安全感,我觉得这是记忆上的一种障碍,目前感觉自己每每回忆起就很不舒服,这些事在以前或者说在恐艾前我都没记起过,如今怕是已经无法在抹去了,现在觉得十分无奈和无助,我也告诉过自己单子一定是阴,不然我怎么会没有反应,起码我一定会哭,但一旦回忆起这件可怕事情我就无法说服自己,真的真的需要张老师你的一些点拨了,虽然我明白不会一次就脱,这需要一个过程,但我确实很无助,想听听张老师你认为的问题出在哪和应该怎么去解决,真的谢谢你
张老师:您好,您这个就是典型的没有脱恐,是将恐艾情绪压制,因为一个事件刺激,又将封印的心魔放出来了。而且这次放出来感觉好像比以前的魔性更大了吧,您都夸张到连小时候的一些事件都又紧密联系到一起了,对于您和陌生人的这个事件,老师认为您可以不用继续再去回忆,因为回忆再多也没有一个所以来。至于您的另外一个回忆,造成的是您的回忆障碍,您想想,若您阳了您还这么坦然的生活这么久么,估计早就应该去疾控领取药物了吧,所以在这个问题上就不要胡乱回忆了,您是找不到安全信号的一个反推主观强化安全信号的一个并进产生的误区,这是每一个恐友都有的。老师用词用的夸张了,因为这是老师自己发明的词语。不过的确为了追求更安全的点,可以把自己想得更为的可怕来验证。您的问题和您知识不稳定以及对恐艾念念不忘,或者就是您根本就没完全脱恐有很大的关系,包括并联您自己的性格倾向。这可能需要一个很长的阶段慢慢的化解它,希望您认真积极的学习吧,加油。
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