张老师 好久不见了 我是两年前和你预约治疗的小吴 ~病人那么多 可能你已经记不得了 两年前我是一名恐艾患者 经过你的一系列交谈 治疗 慢慢走出来了 只是有时候还是会想 但对生活工作也造不成什么困扰 可能是病症没有断根 上个月看呢一个关于狂犬病24年潜伏的新闻 现在又让我恐惧呢狂犬病 ~10多年前被邻居家的狗咬伤 还有在4年前养过一直金毛死了 说是细小病毒 当时也经常带着打针 看病 喂养期间也记不得是否在玩闹时候被咬过~ 现在艾滋不太恐惧 但对狂犬病却又恐惧上了 以前是一种病 现在是两种病在折磨着我~~ 张医生我是否会得狂犬病 ~ 如果会得概率大不大啊 以前记得咨询恐艾的时候 张医生跟我提到过狂犬 但是不以为然 可是现在却真的把我折磨的痛不欲生 ~ 望医生在百忙之中能回答我的问题 在此先谢谢您 辛苦了~
张老师：您好，因为老师15日有大会交流，所以会回答的晚点，所以能在陵城多回答几个问题就算几个，您说的是对的，因为老师的恐友很多，如果不是系统预约恐友，几年后的确是不容易记住，当然也有可能您咨询的周期也没有达到标准的强度，会有反复性。但是我们认为通过 CBT的治疗，总体的恢复和复发的机会是不高的，对于您的现在恐狂,和您知识有很大关系，也和您以前的惯性思维有很多关系对于狂犬难以潜伏到那么久，所以不用刻意的去纠结。也希望您继续用科学的方法方式去努力学习和加油，相信您自己还是能够再次走出这样的一种恐惧障碍。
回复时间：2014-08-15张医生您好：我的桌子上摆着一盆仙人球，结果同事不小心被刺儿扎中，扎破了流血了，紧接着，我又被刺儿扎中，也扎破了，请问这种情况有问题吗？因为我们两人扎手的间隔非常短，而且还流血了，所以很纠结非常害怕，请老师您耐心给我讲讲，谢谢您了！！
张老师：您好，老师认真看了您的行为，仅仅是摆着 的仙人球，这个不用去过于的担心，因为这个弄伤所导致的血液流出并不可能很多，因为瞬时时间导致的流血很少，而且有大流血您也能够看见，所以这个因为在空气中暴露，我们不会认为他有明确的感染性，所以这个问题不用刻意的去担心。
回复时间：2014-08-15张老师，您好。我是一名在校大学生，昨天在学校理发店理发，理发师最后在用剃刀刮脖子上的汗毛的时候，不小心刮了一个小伤口。我当时就感觉疼了一下，然后理完发出来后用卫生纸擦，纸上有一点血迹。让同学帮我看，才知道被刮了一个小伤口（大概2mm）。我本人内心比较敏感，一个闪念想到了艾滋病，心里就开始担心自己可能会感染上艾滋病（我个人生活方式健康，没有过高危行为诸如性行为，不安全抽血之类的）。但是心里还是很担心，昨天晚上觉都没睡好，现在心里还是很焦虑。 希望张老师能评估下我这种情况会不会感染艾滋病？ 以及需不需要去疾控中心做个艾滋病的检查，如果需要，得多久之后去检查？ 非常感谢！
张老师：您好，因为这两天在北京参加全国心理卫生大会，所以参加大会后很累，也许明天会更累，所以在现在就先回答几个本该明天回答的问题吧，对云您这个老师认为还是一种因为破口的自我泛化，事实上只是单纯的破口，我们不认为是太过于大，太过于多的一些问题。因为您闪念到艾滋病，那是任何人都有可能的，只是具体问题您要具体分析，他们是不是有具体的关系，如果没有的话，那么根本就不用刻意的去在乎。老师认为您这个难以满足原理，您也可以通过自助的学习去判定您这个到底有没有问题，至少老师认为这个不属于高危，没有什么必要什么都往自己的脑袋上套，客观冷静，加油吧。
回复时间：2014-08-151高危后症状持续了大半年，2半年后的起的带状疱疹症状，这两个问题考虑不考虑艾滋病的症状？行为wtxj一两分钟
张老师：您好，但凡症状问题是老生常谈的问题，老师也不想过多的谈论和解释，因为这问题光给您一个人回答应该就是很多次了，而且现在精神卫生或者心理卫生都已经证明了心理造成的症状作用很多，当然也包括生理性的激素。至于无套的性行为，以最终窗口期后的检测作为参考，只是不要过于频繁，比如超过两次以上的检测，浪费了钱，又损害了心理。
回复时间：2014-08-14张老师。如何做到客观的分析艾滋感染途径。您提到的足量原理和非直接接触不会感染原理不是很理解，希望老师能稍微详细解释一下。还有每次理性客观分析后总是被感性主观所淹没。但是我自己又很想走出来。回到正常的生活。好害怕自己一直这样恐下去。恐艾两个月了。这期间自己也在中心不断的学习积累。好害怕自己持续学习后还是一直这么下去
张老师：您好，不好意思，老师在这里无法像在电话里面详细的给您解释清楚，毕竟这需要花上很多时间，但是如果您是一个预约恐友的话应该老师在电话里面也会给您讲得明白，另外老师不知道您这个所说的原理名字很多调整了。因为对于脱恐需要不断持续的给自己正能量的补充，需要有坚实的引导和产生自我的内化。两个月老师不认为他是一个足够的时间或者可以达到脱恐的时间，一般我们能认为在3-6个月能够脱到一定的高度，都算很不错的，学习积累不是那么简单的两句话，他需要做的东西很多，就像恐艾干预四个字，其实它包含的东西很多很多。您的很多还有不足，甚至连目标都没有和正念都没有，所以您还需要加油。加油吧。
回复时间：2014-08-14张老师首先,谢谢您花时间帮我解答。 我发现我的蚊帐上有一血迹，墙上也有，应该是从蚊帐上印过去的。我也不知道是那里的血，觉得有有小拇指最上截那么大。我蚊帐装到现在两个多月，就算是卖蚊帐的那天那个人卖给我的时候就有了，也有两个月了。但是我记得好像也没有啊。我自己的卧室，我也不知道哪里来的啦，我卧室没有外人进来的。这个地方在墙上，我的脚经常会碰上去，脚上时不时有破皮，伤口之类的，我担心会不会之前拿到手的时候摩擦啊什么的中招？我拿到了以后，我仔细回忆我是中午装好了以后，晚上才睡觉了。比较纠结，我可以确定不是昨天留下的，我之前见到过一次，我以为是啥脏东西，没管，今天发现是血。但是昨天晚上我的小拇指指甲裂开，流血了，刚好又是墙的那一边有血，我怕我的伤口碰到了，两种血液摩擦。昨天在家一整天，昨天睡觉晚上11点把指甲搞破了，流了点血。
张老师：您好，您已经确定蚊帐上的血迹是体外的，那不用担心，并且从相当的很多方面考虑，他们已经不属于有什么问题了，所以在这个问题上就不用去过于的纠结和担心，对于您的回忆性思维，那应该被控制，因为我们在稍微不注意的阶段,就会给自己的过去套上很多错误的误区，至于您其他的问题，老师觉得都应该是因为原理整合的不清楚。虽说小小原理看起来很简单，但是要与错误的日常社会化行为思维做抗拒，老师认为还是得加一把油的，所以要顺其自然的去生活，放轻松点，加油。
回复时间：2014-08-14张老师您好！我现在恐惧心里越来越严重，甚至都不敢出门，因为出门总会遇到这样那样的问题，今天上班路上我在站台等公交车，突然撞上旁边一女的，她身体露出来的部位（脸部胳膊）全身一块块破的伤口，每个都好大好红，不知道当时她那些伤口是否在流血，额头还全是突起的大片白色水泡，她还不停在抓，我身体撞上了现在好害怕，万一她那是艾滋晚期或性病梅毒晚期症状而我身体又碰到了怎么办？会传染吗？身上的衣服通过普通洗涤可以穿吗？头发和身体通过洗澡还有可能被感染吗？另外包包也碰到那伤口，回家包放在衣服上，那新的衣服穿了有关系吗？艾滋不容易传染，可别人说梅毒性病呀这些病菌就不容易死亡，会通过衣物传播是吗？好担心，从未见过皮肤上那么多那么恐怖的伤口，鲜血鲜血的每个伤口，求老师帮忙分析下，谢谢了！
张老师：您好，如果您现在越来越严重，那必须是要接受相关的恐艾治疗或者偏向于精神卫生的心理治疗了，因为您这样下去行生活学习会受到极大的影响，损害社会功能。您不是说您是学生怎么又变成了上班一族了，还是老师记错了，至于对于您的这些行为都是您不断负向催眠的一个极大的结果的体现，这样您会像沼泽一样，越陷越深。老师不认为您所担心的那些是有问题，不知道是您自己学习的欠缺还是因为到处乱搜纵容自己不好行为习惯的结果。别人说？一般提到这样词汇的老师不做什么评价，因为老师预约的恐友应该明白这是一个错误和危险的词汇。所以看来您通过行为方面更改的东西还有很多，不作出改变，老师无法对您未来的提升保持乐观的态度。
回复时间：2014-08-14老师您好！昨天满脑子都是那女人满胳膊伤口，回来再中心搜索关于梅毒的问题，您说晚期梅毒身体外表就可以明显看出，我仔细分析了下，她的真是梅毒晚期症状，如果真是，那我们皮肤接触了会感染吗？您说晚期也可通过皮肤接触呢，好担心。另外昨天回来后由于衣服上有碰到那人伤口，我就把衣服脱了，可是舍友回来直接把我脱下来的衣服扔我枕头上了，那病毒会在枕头上吗？我洗头发时手把头皮抓破了，而且头发未全干就躺枕头上了，那病毒会通过伤口感染吗？湿的枕头会不会更利于梅毒生存？可怕的是我躺下就睡了，眼睛死死贴着枕头，万一衣服上的病毒传到枕头上，而没几分钟我眼睛又一直贴着枕头，那梅毒岂不是通过眼睛传染了？我看您说过梅毒传染性比艾滋大很多，且眼睑容易发生，好担心呀！老师我从碰到那女的伤口后病毒在我衣服上和身上多久就会没有传染性呢？摆脱麻烦您了！我这样需要检测吗？多久检测没事就完全确定安全呀？另外检测时间是从昨天碰到那人开始算起吗？会不会昨天虽然有接触没感染，但衣服上一直有梅毒，过几天才通过衣物传染，而我检测时间又是从未感染算起，从而导致结果不准确呀？另外枕头最易滋生病菌，万一梅毒通过衣物到枕头上，那枕头还能用吗？梅毒会不会在枕头上也大量繁殖呢？麻烦老师了
时间：2014-08-13尊敬的张老师您好！ 2周前被动wtkj 射在XJ口里，当时发现尿道口有鲜血，后确诊为精囊炎。外生殖器无破损。2周后4代试剂检测阴性，病毒载量检测小于250.（当地医院还没有检测到小于50的试剂）。现在极度恐慌中------
张老师：您好，老师认真看了您的行为，您这个和很多在这里留言的恐友其实差不多，都有无套被动口交的行为，但是老师的回答都是一样的，对于精囊炎那在于内部的炎症，和外部无关，外部主要是尿道，所以您这个完全不用担心的，就您自己去检测病毒载量和将重点放在检测上，老师认为这是不合理的方式。特别老师今天在听了中科学的祝老师的关于 ACT 讲座以后，更加坚定这一点。
回复时间：2014-08-14张老师您好， 今天遇到问题，自己分析了，但是还是觉得心里面硌得慌。所以还是来找老师确认下。今天早上我起床，看见床上一个蚊子，我把它拿起来手上全是血，我也没管吧，我觉得应该是我自己的血，因为我昨天晚上睡觉是关着纱窗的，蚊子进不来，而且关着门，从门缝飞进来啥的也不可能，而且昨天晚上我被几只蚊子骚扰了一晚上，我也下意识的拼命去打。结果我起床的时候发下，床单上有血，很多点血，我的衣服上也有蚊子的尸体，衣服上有血，床上很多条血迹，我也觉得是蚊子的，我能确定这些些血是昨天留下的。因为有点敏感，我担心是蚊子吸了我的血然后飞我房间，我睡觉把它们打死了，然后衣服上到处都是，背上又有痘痘，哎，硌得慌，特求老师来帮忙疏导下。
张老师：您好，小戴，这个就是您对待血液的这样刺激还是会采用以前的一些方式去进行反映，所以我们应该去纠正这样一些不合理的判断。对于血液，我们认为是一个传染源，但是对于蚊子的传播，我们认为是不可能的，而且蚊子吸食血液吸食抱了就不会去过余的到处吸血，基本可以确定是您自己的血。至于其他的痘痘等躯体化表象加重了您觉得可能危险的一种意识，事实上我们认为当您将他梳理清楚的时候，您就知道危险是您投射和惯性思维的表象，本身那没有意义。
回复时间：2014-08-14专家您好，在医院口腔科，挂的专家号，却是专家的学生给我补牙，后来中间过程又过来一个大夫，大夫刚给一个病人抽完神经，并没有更换手套，直接给我抽神经，有出血，我确定大夫用手捏过抽神经的针具，现在十分担心，万一他手上有血，传染给我。而且那个病人皮肤有一块溃烂。很后怕！这样需要检测吗？谢谢您
张老师：您好，老师认真看了您的行为，作为专家号，按道理专家是应该比较专业的，当然您这里说了其是有学生完成的，这样的确不合理一些规范，但是事实上这样的出血不是因为其没有戴手套就造成了一些问题，所以在这个问题上您应该合理的判断。至于您自己的想法那就是最后的催眠，其实有时间我们越想去通过自我控制消除他，越是在给他进行暗示的强化，加油吧。
回复时间：2014-08-14还有在我补牙过程中，心理很压抑，一直觉得实习医生不换手套是个严重问题，却没有及时提醒他。现在十分懊恼
时间：2014-08-14
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