张老师：您好，您好像是老恐友吧，其实无论是不是同性还是异性，都应该好好的照顾好自己的生活，包括在生活中尽可能不要去做太多的非性伴侣关系，就算有好感，也是到了积累一定的程度感情再说其他的吧，希望您能按照这个去做，不然这个恐艾严重点的话，都算神经症，本来就不好恢复，而且网络上还有各类号称专家老师的恐友和不太确信的言论供参考，抑制脱恐。您还要主动去进行这样的行为。纵使咱们中心的医生都有洪荒之力，也不可能帮助您一辈子就此脱恐啊。所以请控制自己的行为哈，单纯的前列腺液只是摸肛门这个不用担心，而且您不能是他抠您您排便，也是有一个时间间隔，这个不用担心，但是还是最好以后控制行为，神经症的产生往往就是来自于这样的一些小事件的强化，您需要的是脱恐，可不是越来越恐，加油吧，国庆快乐。

张老师：您好，麻将挺好的呀，咱们四川人都喜欢打麻将，老师技术不好没有太多时间打，这个还是有益于放松心情的。今天是10月2日，祝您国庆节快乐，对于您和一个感染者打麻将，这个没什么啊，您不敢打，的确是因为恐艾作祟，但是服药多年基本上是控制得比较好。是的，打牌是会出现触碰，您手指有倒刺，手背被他划出血了，这个您们是手搓麻将吗，还要有接触，建议以后尽可能选择机麻吧，合适点，另外单纯被指甲刮伤，您这个不用太去担心。毕竟又不是您们两个人的血液进行交换哈。

张老师：您好，首先祝您国庆节快乐，把您这个问题回答完以后老师也休息了，明天八点还要上课，只有六个小时的休息时间。老师能够体会到您这样的不安和痛苦，每一个恐友因为行为而恐艾，因为在网络上看到不良信息，又怀疑网络上人员的真实身份变得更加的矛盾，恐艾得到极度的发散和刺激扩大，所以我们理解每一位恐友。其实对于您所进行的描述，您这个不用担心，床单这个难以导致艾滋病传播的，咱们中心的文章里面有不少相关的知识点，包括以前恐友提出了类似的问题，都不用纠结和担心。您这个担心是没有什么必要的。以上是对您艾滋病临床感染风险的评估，对于您的心理层面来说，您是处于矛盾的，一方面您压根没有脱过恐，没有一套完善的脱恐流程，另外一方面也知道网络上很多时候都是寻求安慰，并不是完全愿意去信任一些网络上的人或者物，但又期望自己通过这样的方式获得一定的帮助。从而引发了冲突，这些都是人的性格产生的，有原发的也有继发的，是的，您当然可以不必继续纠结，如果您愿意不再去想，那固然是最好，但是脱恐绝非一日之力所完成的，他是有一个过程。最后也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，国庆节快乐，今天在和中科院的专家沟通恐艾症的时候，特地说到了类似于您这样的100%心理，这个已经是性格方面的问题，和您会不会感染艾滋病么有什么关系。的确，医学有医学的回答模式，心理学有心理学回答的模式，另外网络上还有一些模仿别人的不伦不类的回答模式。对于您来说，您首先还在为了基于满足您的一些需求，强制的将真实的事件至于您的理想化标准，这个就是产生神经症的根源了，一些基础知识原理在电话里面也明确的告诉您了，不用再去纠结，到底可能会是怎么的万一，这个仅仅更多体现出了您内心的焦虑不安和对未来的一些不自信，其实如果您能稍微平复一点点，想想老师所告诉您的东西，这样对您来说会相对有个参考参照的。

张老师：您好，手淫史和免疫力不成正比，容易感冒和是否免疫正常也没有直接关系，您勃起无力，至少比和小姐发生长时间的关系更好吧。您这个描述的细节说了很多症状，根据医生的判断来说，您这个就是尿道细菌感染和真菌感染。您这个行为要感染艾滋病还是不容易，建议您四周去检测吧，您现在去检测艾滋病，以后还是会再去检测的，这样对您的心理是影响。不用太在意更多的症状，其实不仅仅是艾滋病初期症状，很多病毒或者细菌性感染也都是1-2周自行愈合，所以这个不作为参考。而且有些网络上的东西不一定都是曹奶奶本人说的，建议直接和您觉得信任的唯一的专家，实地的，去沟通一下，就对了，不要到处问，特别是网上，很多都是以讹传讹的东西，也希望您能平复您的心情，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，的确医生都这么告诉您了，您可以直接放心了。这个对于免疫力强弱的理解可能不太正确，您不能说病毒是一直被抑制，因为一般病毒的发展也就在一个特定的区间，过了那个区间就很难以再进行生长了，比如说您让一个90岁的老头子和博尔特跑100米，恐怕不太合适吧。是的，医生作为性病科的医生，都知道您是心理问题了，那么在我们做临床心理来看呢，是不是您的问题就更明显呢。对于艾滋病毒这个，您和老师的一个预约恐友挺像的，总是担心变异到不认识了，但是对于艾滋病毒变异是一个过程，不可能一下子变得面目全非，虽然现在有很多研究重组毒株的，的确这个重组对艾滋病感染者伤害不小，但是这个毒株也没有发现更多的胡乱变异吧。对于目前实际，足够现在的测试了，是啊，如果您这个行为都有问题，那么现在有些恐友就脱不了恐，更不可能还单独开一个网站去指导别的新恐友了。所以对于这个行为也不用太去当一回事，好好的做好您自己那就是最好了。

张老师：您好，国庆节快乐，您88天艾滋病检测是阴，用的酶联，又去103天进行了检测。其实六周以后和三个月的两次检测也没有什么区别，不要养成艾滋病检测依赖，其实您的目的是为了脱恐，但是选择了不合适的方法，就形成了行为习惯，这种行为习惯并不一定就是愉快，是的，钱倒是小事，最主要的是心理的强烈刺激，这个恢复更慢，这个损失才是最大的。您问的他这个没错啊，他是高危了半年后去检测，那当然都是半年后查出来的呀。的确您说的很好，相对于您的生理，您的心理问题严重影响了您的正常脱恐。

张老师：您好，今天因为还在中科院学习，所以回答问题比较晚，还请见谅，也祝您国庆节快乐。是的，您说的很对，因为恐友刚开始无知，又习惯于网络，看到什么都觉得像救命稻草，以至于很多时候被错误引导。包括网络上的假信息，假专家，假言论共同让恐友们的恐艾持续。您如坐针毡和您的焦虑有很大的关系，其实焦虑是人对事物的一种反应，像今天院士也说了不少关于焦虑的事情，而且作为恐艾症，老师也直接请教了专家，专家都说需要时间，而且长久呆在网上太久了，更难脱。所以还是那句话，稍微轻微的在网上随意学习一下就可以走人了，但是都已经是老油条了，除了性格中可能存在一些依从性的积极因素，其他的都不见得是好事，远离网络是最好。有一句说的很好，上帝关了一扇门，但是会打开一扇窗，所以通过恐艾以后不仅仅是懂得人生感悟和珍惜，还有更多值得您提高借鉴的机会，就像您觉得您脱不了恐，您有尝试在线下去进行心理治疗么，所以没有尝试过不要轻易否认，当然网络上假的东西多，还是线下确认比较好。对于恐友，最好还是逐步在现实生活中找到一些属于值得自己借鉴参考的方向，一步一步获得信任，然后逐步脱恐，再次祝您国庆快乐。

张老师：您好，您的朋友咬了您一口，没有流血，这个不用担心。无论其私生活乱不乱，第一他没有流血，第二您也没有伤口，这个不用担心了。所以您不能因为其是一个私生活很乱的人，就给自己进行暗示，强行把您的恐惧和他捆绑在一起，我们要学会通过思维上进行阻断，除了生理上有艾滋病阻断，恐艾心理也有阻断。至于您担心，这个我们觉得是正常的，但是只是不要因为这个问题去反复的给予自己暗示，祝您越来越好，国庆节快乐。

张老师：您好，脱恐这个话题看似简单，其实复杂，而且有反复，有时间持续性，所以说您能明白脱恐是建立在多个方面多个方向上就行了，比如说，减少网络搜索频率，认清网络上一些不真实的东西，然后做出判断，选择您自己的路。谢谢您对我们机构的肯定，我们机构参与对艾滋病感染者进行援助已经有七八年的历史了，也接触了大量的男同。其实无论是男男，还是男女，都应该遵循现在的相互诚信了解的标准，以后呢，也不要再去随意高危了，您的行为都是带套和被动口交，不用去担心了。只是您的心理还有余悸，所以不太会在短期进行康复。这有个时间间隙。是的，我们和佑安地坛属于一个圈子，观点很多是相通的，但是他们是治疗艾滋病感染者为主，我们是偏于另外一个方向了。而且佑安地坛的一些专家，开会会经常遇到，偶尔也会交流谈谈恐友，谈谈现在网络上的一些恐友快速建立的脱恐网站。是的，植物神经紊乱持续三个月都还算比较短的了，这个今天导师上课都还在说，和太多方面有关系了。是的，您只要坚定信念，选择好您觉得的确是真实可信的机构或个人网站进行相信，然后就再脱离，一步一步，只要方向正确，总归会好的。