张老师：您好，老师认真看了您的留言，您这个是属于一种敏感和强迫的结合，这个和您在成长过程中您对一些具体词语的敏感而形成的一些特有的思维，是的，自杀听起来并不是一个很好的词语，并不会被喜欢，但是这种不喜欢可能镶嵌在内心里面成为一个不合理的信号。您这个写的有点乱，老师不太理解您具体想表达的东西，您觉得您伤害到谁，主要伤害在哪方面。对于您的恐艾，恐艾的确会形成心理创伤，其实现在给大家所说的都是一个大概，具体都需要包括一些关于艾滋病恐惧症的特定量表来体现，看是恐艾偏向于哪个方面。对于过去，不要去回忆，能够在主观回忆的东西都不一定是一些您真实的表达，所以希望您自己对待自己的问题梳理出具体的一些问题，的确过去就过去了，往前看岂不是会更好一点呢。

张老师：您好，老师看最近的恐友越恐越离谱了，包括您所说的随意注射艾滋病毒，这个您已经偏离了您自己实际的判断标准了，您用试纸检测这个不能帮助您脱恐的，因为您这个属于心理范畴，只是以艾滋病的形式来进行了体现，咱们做恐艾干预都有一个具体的术语来表达这种方式。至于艾滋病试纸检测的结果，因为试纸有其不确定性，所以老师无法给您一些建议。对于安全信号，真不是老师在这里用文字和您简单沟通一下的，您就立马脱恐了的，当然承诺是您自己的情绪抒发，看您日后怎么利用，最主要的是您说因为一个拔罐问题，老师实在无法确定这个是可以通过什么样的方式来进行判断的。

张老师：您好，作为老恐友，您应该对本中心算是比较了解了吧，包括咱们中心的一些基本基础的设置，所以您可以结合您具体实际的情况进行合理的判断。其实老师有时候话是那么说，但还是要具体根据每一个人来进行具体的分析和判断，所以说进行艾滋病检测其实对于每个恐友的意义并不一样。是的，要脱恐需要方法，针对于您自己的方法方式，所以您不能说期望什么，而实际上做不到什么，就像一个人期望自己成为一个富翁，可是实际上每天在家里睡觉，这个显然是不会的。对于您手指划破，而且别人要利用血液的利器来划破您，这个首先我们常说，别人为什么要划破您呢，或者说需要传染您可能其他更多的方式更好，不一定要选择一个成功率极低的方式吧，您觉得呢。

张老师：您好，老师记得您类似的行为好像在中心问过问题吧，老师觉得您不用去担心棉签，因为如果您看了咱们中心的文章，您应该大概会了解一些基本和基础的知识，至于有人故意，老师觉得更像是您自己思维的故意吧。您为什么平时不担心狂犬病，却在这个时候担心呢，是不是和艾滋病在一定程度上有一定的共通之处，所以您就需要明白是您自己的内心中需要一个完美的安全，还是一种相对安全的呢。而且您对一些基本只是老师觉得您可能不太了解，所以希望您能把一些精纯的知识强化，当然因为您恐惧的久了，甚至有些乱搜行为，或多或少会有很多暗示，但是需要您自己客观点呢，当然生理没有问题。对于以前所提出的生理脱恐，老师和几个艾滋病专家，以及心理学专家探讨过，认为这个词语不严谨。如果以后恐友不断增多，在进行一些教科书式培训的时候，可能会在专家的建议下更改成更合理的命名。祝您越来越好。

张老师：您好，心理问题和精神问题不太一样，世界上每一个人都会有心理问题，只是看具体的特质特征是怎么样，有没有情况问题越来越大，毕竟心理问题分为，一般心理问题 严重心理问题和神经症等问题，所以希望您不要觉得心理问题就和路上见到裸着下半身的疯子一样，那种属于精神类障碍了。的确，您应该好好的审视一下自己，毕竟老师觉得一些心理问题在不断的催化程度下，会越来越暗示自己，让自己很难以拔出。所以对于心理问题，一旦影响到了生活学习工作，老师都认为应该尽早的选择心理干预。您如果需要预约本中心的老师，可以直接加QQ，2160497013，中心的助手进行沟通预约细则。另外因为三月四月咱们中心有不少的线下防艾和恐艾干预宣传的实体活动，还要举办第一期针对于疾控和心理治疗师，心理咨询师的恐艾干预培训，需要写报告，做PPT，很忙很忙，所以最近一般都只接受系统预约恐友的咨询了，有可能无法为您提供预约。当然具体的情况您直接联系助手会更好一点，最后也希望您在咱们中心的帮助下会越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，一个小狗扑在您腿上，您不用去担心，因为小狗一般如果有狂犬病，死亡时间较快，而且小狗仅仅在扑在您的腿上，不是咬伤了您，狂犬病毒也是一样的，不会通过空气进行传播，您可以具体在中心的疑病干预板块查看关于狂犬病的一些基础知识，希望能够帮助到您。

张老师：您好，您带了套，不用担心什么，我们只是说带一个套更好，没有说带两个套不好，所以您戴两个，还是一个也好，只要不是您龟头安全因为套子爆裂，或者是因为套子在阴道内脱落，咱们都认为这个不用太担心艾滋病。至于艾滋病检测，老师再次重申下，作为恐友关于艾滋病检测，可以按照国家的标准，国家提倡艾滋病广泛检测论，就是以前没有检测过，可以去检测一次，自愿，但是有高危行为那就需要检测，老师觉得您这个属于前者，自愿，只是对于您这个是有很小几率感染性病的，所以关注性病，这个也许更合适。

张老师：您好，中心的留言板块有一套自己的标准，如果不懂的话，可以看看官网右下角那四个方块，第一个就是中心地图，囊括了该在中心学习的各个板块模块，第二个是联系中心助手用以认证和预约的。对于您的行为，老师不大记得了，但是对于艾滋病症状，这个不要去拿来当一回事，为什么呢，因为由于恐友们自身的一个新陈代谢系统在因为内心恐慌，导致神经系统出现不规律，新陈代谢受到影响，包括一些神经通路的刺激，以及免疫应激出现了很多反应，这个很正常。对于艾滋病初期症状和普通感冒看似症状挺相似的，但是没有一点联系，只是作为恐友，总是一种自我保护的优先形态存在着，从而给自己假设出很多不正确的东西出来，显然那不又是在一种应激状态下，自己给自己的暗示吗。

张老师：您好，很好，能看到您能够战胜一些东西，老师为您感到高兴，对于咱们中心不管是自助学习的恐友，还是预约恐友，老师觉得只要有所进步，一天比一天好，那就是一个很好的趋势。对于您所说的这些病毒，老师觉得普通恐友没有必要想这个，因为老师属于防艾圈子，知道03年非典以后，咱们国家对于疾病预防控制的一整套流程，非常完善，所以您不能以您自己过余传统的思维与现在脱离啊。90年代和现在比，也算是很多年了。老师理解您的这个恐慌，这个是属于典型的一种恐艾的持续，不完全变形状态，开始担心一些未知或者检测不了的。对啊，您还是医学生，老师建议您问问传染病学或者病毒学的老师们，看他们会以什么方式回答您，老师这边也经常接待各种临床医生和医学生，总是很担心一些问题。病毒的基础需要源头和传播方式，那几个要素在医学书上您可以查到，然后再普以现在的流行病学等也可以综合分析。个中理由老师不解释那么多了，只是希望您自己作为一个普通人就按照普通人生活的方式去生活，不是自己在一些自己主观的想法上还要去进行修正，越修正越是有问题。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，对于您来说，您想，是否您又觉得应该以检测艾滋病作为脱恐的标准，这个是很难的，因为作为艾滋病检测永远是辅助，比如就像您现在出现了低热，您又会对您的过去包括检测进行回忆，试图去证明您所认为的一些问题是正确的合理性，其实这样的证明就带了很多假设，一旦假设，我们的第一层防御就已经开始崩溃，慢慢延续到了第二层，直至第三层，几层防御意识都肢解了，显然您也没有安全信号去支撑了。老师觉得您更应该好好的去考究这个方面问题，所以不希望您再去想破脑袋回忆这个过去，这个显然不符合一个恐友脱恐的几个关键点中的任意一个