张老师：您好，对于您困扰许久的问题，老师觉得应该积极的选择正确将他解决，如果一味的使用一些本能思维去判断，得到的都是不舒服，恐慌，焦虑甚至形成了强迫思维。对于第一个问题您没有必要分析那么细，因为分析细了，一些本来可以不用在乎的问题会经过您大脑的再加工，不断的被催化形成了可能成为安全威胁的问题。对于第二个问题，网上买一条别人穿过的丝袜？老师觉得这个可能有其他心理障碍了，老师不了解的您的既往史和成长史，以及家庭排列情况，所以无法就一些细节和您探讨丝袜的问题，只是作为恐友，最好在这方面注意一点点，因为无论是什么，但凡是共用的，恐友都会有过纠结和担心，把一些没有的认为是有的，所以这点应该从行为上进行控制。对于坐专车，仅仅坐了专车，而且您们使用卫生纸这个不是什么高危行为，老师认为这个问题中不用去想象一些过激的想法，只是从这些想法上来看，老师觉得您的根本问题不在恐艾，恐艾只是一个表象的问题，建议您在当地找寻一个适合您自己的心理医生，去接受一定的帮助，而对于您这些问题，属于日常，老师觉得您检测或许对您并没有实质性的帮助。

张老师：您好，正是因为是低级恐，老师觉得您更应该将您自己的重心放在心理方面，而不是简单的生理方面，是的，恐艾不好过，强脱不是脱，只是简单的压制，这个也希望您注意点。对于有没有数值，这个和酶联没有关系，医院用的方法是酶联就是了。对于这个医生可能是不太喜欢这样的检测方式，毕竟人都有自己的情绪表达。既然您六周检测了，老师觉得没什么的，所以您就放心的去调整心态。至于捐资，老师觉得没必要了，以前需要捐资是因为网站需要建设，现在网站的费用已经支付了，就不用再捐资了，虽说现在每天都还是有不少恐友提出捐资，老师觉得还不如给自己最紧密的人送一份礼物，或者写一封信，述说一下自己的心境。中心工作人员的日常费用呢，主要由老师做预约干预进行补充。虽说这样感觉还是挺吃力，但是至少能够勉强维持还是不错了。

张老师：您好，其实您需要与时俱进，虽说我们觉得一些志愿者过余夸张，看见恐友问任何问题都回答不会感染，这没有丝毫承担责任的觉悟。但是对于您担心这个问题，的确不用担心，对于为什么您会担忧焦虑，那是因为您的心理受到极大的伤害和刺激，心病还需心药医，那么检测是心药么，对于简单的吹牛聊天交谈那算是心药么，老师觉得那完全不是。对于您的压力太大了，因为总是不自觉的去考虑后果，而且您还担心自己花了这么多钱本来以为可以一拍两散就此回归正途，结果发现那不过是一些短暂的缓解，内心接受不了，迷茫惆怅，这些老师都能理解。您需要的是接受真正的恐艾干预帮助，而不是一些多余的艾滋病知识，老师原来也以为知识多了可以帮助恐友，后来发觉那不过是一种假象。如果艾滋病知识够了，那么医生疾控和护士也不至于恐艾了，所以怎么样做到一个对自我的认可和走出这样一个圈子呢，没有您想象那么简单，当然也没有您想象那么复杂。是的，一般恐友来说先看回复再看留言会好很多，可是对于您草木皆兵来说，这个并不一定最好，的确您处于最深刻的波动期，每天很痛苦。但是对于您，老师真不是非常了解无法给予您太多针对性的评价，但是有一点可以告诉您，您需要是绝对安全信号，但是这东西不是一两天能形成的。就像老师的恐友，和老师建立良好的咨访关系那不是一天两天，一次两字干预就建立起来的，这是一个长期的过程，等到真的建立关系，回过头再来看一些问题的时候，就已经发觉，自己提高提升不少了。对于恐友，明知道自己并没有太多的经济能力去应付一些事情，那么就不应该去做一些过度的事情，就像一些人，已经穷的没饭吃了，还要花一两千去找小姐，对得起自然界给您的空气恩惠，对得起自己父母含辛茹苦的供养么，所以说啊，希望吃一堑长一智，您会越来越好的，加油

张老师：您好，老师在想，疾控中心的工作人员他们也会流鼻血吧，那他们如果在工作场所流鼻血难道应该和您一样吓得不轻么，显然这个不是的，而您说感染者，大部分的男同组织也会接待感染者，别人也没有因为不断的触碰一些病人或者携带者触碰过的物体就被感染了。对于一个非直接条件下的环境，基于日常生活中根本不用担心，因为病毒在空气中被暴露，还要以手指点触模式被挖进您破损鼻粘膜的伤口中，这个显示是达不到一些标准的，所以在这个问题上您是不用过余纠结和担心，客观点。

张老师：您好，洗过的内裤意味着什么，就意味着相关的细菌真菌基本都已经被除掉了，内裤暴露在空气中不用洗，艾滋病毒都难以有活性，而且还要通过洗衣模式还继续保持活性这个根本是不可能的。所以对于您后面所描述的，您也不用那么细了。前提条件都是不可能了，各种限定和扩展性条件那自然也不会过关的。您这个恋物行为持续多久了，第一次是什么时候形成的，老师觉得这些可能才是老师关注的问题，因为对于恋物这个才是应该被正视的，用一些合理的方法去控制，而不是将重心放在恐艾的问题上。

张老师：您好，的确不好意思，非老师预约恐友，老师是基本上无法记住的，因为一个人关注能力实在有限，可能大家不太了解心理干预的基础模式，老师在前期会用很多人本主义学派的方法，因为需要无条件积极的关注，只有关注和了解掌握了具体恐友的基本信息，越多越好，越细越好，才能针对这位恐友开展具体的干预，因为只有这样才是最有效的，而老师同时间进行系统干预的恐友不超过10位，所以基本在干预方向的重心肯定是放在他们身上的为主，其实就是预约恐友了，所以说老师实在没有太多的精力去记住其他恐友，所以对于大家所在中心留言，也只能就这一个问题进行回答，也许这样回答在帮助恐友上有不少的限制，效果也有很大的被抑制，但是老师会尽可能的认真的看内容，尽可能的详细回答，以求尽可能的多给予留言的恐友一些帮助。广西对于艾滋宣传和防艾工作还是不错的，因为广西目前感染率和四川差不多，所用的检测也是比较先进的。对于艾滋病初期症状，就算是一些新志愿者都知道这个不应该关注，所以这个老师觉得不应该过于关注。我们不否认可能存在病毒刺激机体的应激性反应，但是这个没有指向性。您能信任中心，并且在中心自助学习获得不少提升，这个是正常的，付出多少，得到多少，脱恐没有捷径可走，这个就如想做恐艾干预方面的工作者也是一样的，每年必须参加国家省市的相关工作及大会，参加继续教育，参加学术交流会，很累很辛苦，但是毕竟想真正的帮助恐友首先自己得过关啊，那也没有捷径可走的。对于本身抑郁那不是您说了算的，有相关的心理测评量表可以做，而且抑郁倾向是可以被改变的，前提是您自己在您们当地也要接受一定的心理指导，老师知道现在很多大学，特别是四川的大学心理是免费开放的，所以您可以就抑郁方面去寻求帮助，因为这个可能在一定程度上和恐艾是有一定的关联和关系。

张老师：您好，关于皮试很多问题老师以前说的很多了，因为是穿刺皮肤，这个感染很难的，但是为了考虑是更好的保护和卫生，一般现在都是提倡最好是换针头，因为医院现在也是责任追责，所以一般很难不会不换针头了，正是因为这样，所以说您是确定没换，或者别人是以前换了。所以您可以前去医院向护士求教一下，而不是在这里自己把自己吓到了，因为恐友最怕什么，被别人吓，被自己吓，恐友属于长期处于一种惊恐障碍和焦虑障碍方向，也纯属不容易，越是这样，我们就越应该更好的去努力生活。

张老师：您好，您这个还是进行的是边缘行为吧，虽说这样难以感染艾滋病，但还是因为心中存在着一定的结，所以会产生很多衍生的一些问题，老师不知道您是属于以前恐过，还是新恐友，因为这两种处理的方法是完全不一样的，在老师的一对一恐艾干预体系下，他们所使用的方法完全是不一样的，所以您如果需要老师能够真实的帮助到您，不是简单的描述自己情况，是尽可能需要把真实情况描述细致。因为没有了解没有发言权，所以在网络上的留言随意的留言，也就有了大部分人不负责任告诉，不会有事，没事，完全没事，这种言论。因为网络没有责任机制，随意乱说没什么，也没有人惩罚，而且说错了拍拍屁股走人消失，根本就找不到人，造成了各种错误言论满天飞。所以选择合理的安全参考对象才是最合适的，才是最合理的，而不是在网络上到处去随意问，一方面您自己问的也不信任，另一方面别人回答也不会用心，甚至不但责任的乱回答。造成了恶性循环。所以虽说您最后一次留言，但是老师可以忽略这个，中心经常会有恐友这么说，但是后来又继续留了问题，但是无论怎么样，希望下次最好详细说说是新恐还是复恐复高行为，这个处理方式不一样。另外，艾滋病检测不是摆脱恐艾的方法，就像最近一个内科医生恐艾，都检测了6个月了，还在恐，难道别人不懂艾滋病知识？显然不是这样，那是什么了，这就是一个值得广泛性讨论的话题了。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个过度了，为什么呢，作为朋友的朋友，他和您的关系是建立在您们经理身上，也不会无缘无故对您注射，而且别人要注射就选择其他可能和他有利益冲突或者产生侵犯动机的人身上去了，而不是我们在这里，随意的瞎谈。从这个可以明确看得出，您完全没有接受恐艾干预，以前的情绪是强制压下去的，一旦出了点什么症状或者自己臆想的，就会导致复恐，就像您现在这样，您的确应该接受敢于辅导，弄清楚一些事情的本质，而不是自己反复的去暗示自己，去吓自己，您不断的给自我催眠，而且在网上瞎逛乱问，当然会让自己催眠的更严重，所以请停止自己对一些问题的过度思考和看待，只有愈发的客观，才能更加客观的去了解一些问题。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，对于暴雨的水进入您家，而雨水可以稀释病毒，带有血若是暴露在体外也是无法通过空气传播的，老师觉得这样的思维是一种异常错误的思维，您必须结合一些客观的知识去进行判断，还有如何有精液和分泌物在体外存活并且通过您眼睛大量进入感染，而且眼睛又不是伤口，老师不知道大家是不是对一些专家的话语断章取义，但是不过现在有部分准脱恐恐友伪装成专家或者医师，去强调一些点。我们一方面不能随意不懂的给恐友乱承诺，承诺失败就跑路，我们也不能一方面随意的去恐吓恐友，说怎么就会感染，现在带套感染的很多，有的一年都检测不出艾滋病。这显然不是一种科学和为人民服务的方式，我们既不能偏向于左，也不能偏右，所以老师觉得恐友有时间还真的是很可怜，一会儿被完全抛弃科学的被过度安慰，一会儿又被完全反科学的流言过度伤害，所以说很容易形成矛盾，造成科学，不容易啊，所以也请坚持正确的去努力脱恐