张老师：您好，很高兴能够在老师众多恐友中帮助到您，您这个就好比那些生理疾病的患者，如果得了急性病症，是在医院躺着去医院主动求医，还是默默在家里等着上帝来拯救呢。如果您都已经恐惧到了一个要自杀的极端心理，那心理的伤害已经是不小了，都已经是这样那为什么不去主动寻求一些心理强制性治疗和一些药物舒缓心理。单纯靠老师的回答，只能针对于要么是恐艾不深，要么是经历过恐艾，慢慢在恢复过程的恐友。所以您得明白单纯在这里留言能帮助您什么，而且老师因为平时工作忙，还有预约恐友。所以留言回答都是2天后了，如果是特别急的，要么去当地精神卫生中心找心理医生，要么就请在淘宝上输入恐艾干预中心找老师的助手。至于您，老师说的很明白的，您的问题在于您的心理，您没有经历过恐艾，当然不知道恐艾的痛苦，老师见过类似症状一大堆的恐友太多了，所以也稍微比您客观点。