张老师：既然您已经把梦魇告诉了您的老婆和家人，我觉得并没什么。只是以后在告诉他们以前当一个坚强的男人，有压力无法自我承受，却选择了压力转移，这并不是一个成熟男人明确的做法，张老师其实更建议您能找张老师沟通，这比您将这些情绪用来感染亲人要好，因为当您痛苦时他们也陪着您一起痛苦，当您高兴时他们在背后抹泪。所以您的倾述是一种压力发泄，张老师希望您把这种不快朝干预老师进行发泄，而不是自己的亲人。因为亲人不是心理医生，他们很多并无法排除这种心理，极有可能会干扰您以后的关系生活，所以张老师更建议您以后向张老师进行倾述这些问题。至于最后一点，说白了就是您的知识体系不过关，在艾滋的第一层圈子一直在绕，一直只想着艾滋给自己可能造成的后果和痛苦，根本就不在乎那万一的万一是否存在。而且您的心情也几乎没有平静过，所以张老师更建议您第一步先学习如何控制自己的情绪，有效的沟通交流。