恐艾干预中心>> 张医生在线>>正文内容
         

老师您好!我是你以前预约过的恐友,事情是这样的,我是2015年开始恐艾的,后来鼓起勇气预约了一次,当时好了很多已经脱恐了,但是去年一年有一阵反反复复还有波动,直到今年我才觉得我不恐艾了,可是我那段时间突然有点心慌气短,后来去医院检查多次都没事,医生说我是交感神经兴奋,我自己也知道有心里作用,后来慢慢也就恢复了,而且还很稳定,可我突然听到什么敏感的话,还是焦虑不安,比如听到心脏病什么的,但我自己也知道是心里作用,然后就克制自己,但是我最近这段时间不知道怎么了心里很不舒服,很乱也不开心,感觉突然对什么都没兴趣了,我自己也在调整心态, 我昨天上网查了一下抑郁症,然后就又恐惧,但我能调节自己了,没有以前那么敏感了,可我现在还是很担心很烦,老师我想问一下我是不是抑郁了?可我又感觉没那么严重,老师我该怎么办?


留言时间:2017-11-09     留言人:小杰
         
管理员回复:
回复内容:

张老师:您好,15年都是前年的事情了,老师可能不大记得住您了。很高兴当时对您有一些帮助和支持,但是心理问题基本属于慢性障碍,需要的是时间,而且说不是仅仅靠老师,它是需要靠我们双方共同持续努力把恐艾逼走的。对于您后来多次去医院检测,其实从我们做恐艾干预的案例来看,没有哪个单纯反复靠检测脱恐的,检测艾滋病不是没作用,但是具体问题具体分析,像反复检测了几十次我们就觉得可能过度了。您感觉您自己稳定,和您是否真的是稳定,我们认为那并没有直接关系,看您的表现,我们不觉得您是一个非常稳定的状态,这个看来您的内外在并不统一哈。其实一些感觉不要去克制,也不要去无理由任由的发泄,凡是都有一个标准模型。对于上网查询,觉得自己是抑郁,这个毫无科学性。抑郁按照我们常用的DSM-V的评断标准,有很标准的判定模型,还分为自评他评,自评只是一个很初步的参考。抑郁也要分为很多步骤和程度,老师不了解您的情况,但是就您描述也许并不是很像,具体问题还是具体分析,您也不要自己吓自己的。


回复时间:2017-11-09

推荐图文更多>>