张老师：您好，您在机场公厕并没有看到明显的血液，如果担心看不见的血液，或许和您的认知体系不对称有关系，建议您需要去相关专业的医生或机构进行学习。至少我们在这里简单的沟通来说，您不应该抱着一种错误的思维，这样的误区对您的影响是很大的。作为恐艾症，他有几个标准判定，有一个是频率和无常，就是会反复，所以您感觉到时好时坏这个很正常，另外还有波幅，我们称之为的严重程度，比如当您恐惧发作的时候，会有哪些具体的心境表现，行为表现和躯体化表现等等。这些需要评估的。我们在这里可以告诉您的确不用担心了，但是该怎么去用科学的方法一步一步缓解您的焦虑，除了靠您自己的坚持以及选择正确的方法以外，也许可能还需要靠专业的脱恐体系来引导一下，但是无论怎么样，至少方向正确以后不会继续加重恐艾症。祝您越来越好。