亲爱的张老师，您好！我是小郭，两个半月的阴了，彻底放心了。本想只是发到您的邮箱中表示自己的感谢，但是自己还是希望能够发在论坛上，一是希望得到您的认可，二是希望帮助其他的恐友们。这近11个星期确实很受煎熬，可以说自己一直笼罩在恐艾的阴影中，比起其他恐友，我虽然没有到什么都做不下去的地步，但是我的正常生活还是受到了很大的影响，我落下了许多事，我要把他们统统补回来！恐艾的完全康复不是一天两天的事，所以说我现在也明白自己还未完全康复，我指的康复不是单纯说我不怕了，而是说彻底摆脱心中的阴影，但是，以这个安全信号为起点，我之后只会越来越好。我仍对老师您对我讲的话记忆深刻，其实有一个例子我非常的赞同。老师您问我我怕蛇吗？我说怕。然后老师问我那你逃避蛇你就不怕蛇了吗？我说我还是怕。这和恐艾是一个道理，我明白自己先前在逃避，这会让我冷静，让我能够正常做一些事情，但是对此的恐惧并没有消除，他就在那里，一动不动。是的，要说我们克服恐艾后是否还惧怕艾滋，我想说，我仍旧害怕，所以，这样子的害怕有什么意义呢？这让我非常释然，道理大家都懂，但是却总是难以从困难的泥潭爬出来。恐艾是一次宝贵的经历，我不再自己摆出一副高高在上的姿态，欲望是人都有，性欲更是人的本能，这不是什么丢脸的事情，我认为自己更加恐惧的反而是自我认知的一种崩塌，正如您和我说的那样，他人的认可，对自我的认识因为这样子一次不堪回首的经历彻底的倒塌，我怀疑自己，我痛恨自己，从前被我自己鄙夷的行为却由我做出了这么一次，我很惭愧。但我现在这么想，我这一次不是丢脸的，我很正面，我很积极，我努力去克服困难，我尽力去认识自己的行为，我失去了近3个月的安宁，但我却收获了对生命的感悟，对家人的珍重，对朋友的珍惜，这是我们以前总是去忽视的东西。我要努力做好自己，我要去努力帮助大家，好人一定有好报，我始终相信这一点。这段时间来我并不是无端的恐惧，我自己也像大家一样查阅了资料，也经历过无助，也经历过恐惧，这个网站就我来看，是最好最正面最优秀的网站，我给大家一个建议，如果你想脱恐，那就只看这个论坛，除此之外任何论坛都不要去，有关艾滋的任何信息都不要搜索，因为在这里有最全面最客观的信息，前提是您相信张老师，不是只是觉得她说的话是对的，而是一种无条件的相信，就像您最亲切的朋友一样。忘记了最重要的一点，频繁检测会上瘾，我相信张老师的话，我相信科学，我相信DT,KJ是安全的，检测是一种树立安全信号的方式，熬过来了，大家都是好样的！