您好，最近张老师受邀参加全国森田疗法应用学术大会，回复的信息有点慢，还请见谅。您的行为是被动还是主动行为呢，如果很多医生都明确说您没有问题，应该是被动行为。其实，您现在需要的不是谁给您保证，因为给了保证您如果能够调节心态，那自然很不错。但是我们在得道保证以后，却没有心理得到放松，那还是因为保证又不能解决您的心理应激模型。就像检测，检测拿到的结果其实比医生的保证更有用，检测不会像医生还有主观判断，还可能挑人下菜，检测不会以人的意志作为转移。检测能排除我们的行为，但是在此期间我们受到的应激性伤害，是不能以行为排除就能消除的，一句话叫一朝被蛇咬十年怕井绳，颇有这个道理。完全脱恐是必须靠恐艾干预，恐艾干预全名叫艾滋病恐惧心理干预，分为三个部分，一个是艾滋病疾病知识，第二个是恐惧心理认知，第三个是干预方法，大家拼了老命去只管第一块，后面两个都没有解决，甚至都没有提及，那恐友能靠简单的知识和保证就能完全脱恐吗，显然这个是不合理的。刚才给您罗列了全部整合的脱恐方式，您可以看看，也希望其他有这位恐友类似疑惑的问题，也可以好好想想，到底该怎么脱恐，真的是靠医生做反复保证，或者靠反复检测么。如果靠保证和检测能够完全脱恐，那么大家在窗口期1-2次的检测或者大专家已经在了解您的情况下做出保证，这种恐惧和关注就应该烟消云散。为什么还有那么多恐友继续滞留于网络上，继续寻求保证的安慰，继续检测，甚至继续去纠结细节和症状呢。如果一个恐友真的想彻底恐艾痊愈，请一定要好好思考一下自己还有哪部分没有做好呢，祝大家越来越好。