各位恐友不好意思，前几天在忙着艾滋病宣传日的活动，留言区回复较慢还请理解和见谅，张老师认真看了您的问题，您也是以前的老恐友，千万不要认为自己以前恐过没有做高危行为就不会复恐，因为恐艾分为行为和心理两个方面，我们可以帮您简单分析行为，但是您有既往恐艾史，又有性接触的话，心理再度受到刺激时，他会以一种非正常的状态给您反馈，就像您现在的这些行为，不会满足艾滋病感染的可能，您自己也恐了很多年，甚至可以在网络上给其他任何人说他们没有感染风险，但是您自己却无法说服自己，这些都是需要恐艾干预心理对应的处理方法来针对您的特点进行调整。不太清楚您是否对艾滋病感染的几个原则足够掌握，如果掌握了，自己再对比一下，再来还原当时的场景。而不是一方面没有完全脱恐又去有性接触，一有性接触又把心理弄塌陷了。心理这东西他得靠养，不是说我们随便做个保证，心理刺激一下就消除了。下次如果还有类似行为接触，一定要思考一下，玩了以后还会出现心理刺激吗，到底该不该玩，确认好以后再去，而不是刚开始下半身思考，等到性趣降低，上半身思考的时候，又把自己带入一种懊悔的状态，祝好。