张老师：您好，周末愉快，张老师认真看了您的留言，您的行为好像也是男男行为，是四个月前发生的行为和两个月前发生的行为，两次行为都只能算是边缘的性行为，不算严格意义上的高危行为，一周前您又有类似的行为，想冒昧问一下您只是私下约一夜情还是从事相关的工作呢，如果是后者的话，就一定要去矫正自己的心理模型，因为随着这样的行为不断持续，压力在增加，压抑多了会影响我们的自身的心理认知，导致快速出现心理问题。如果是前者，因为次数不频繁，还可以慢慢调整。生殖器疱疹的确发病较快，但是症状也还是比较典型的，您可以对比一下图片，但这里多说一句，如果是艾滋病恐惧恐友，就没有必要去对比，因为艾滋病初期症状没有特异性，至于您的确出现了瘙痒，这个行为不要拖下去，直接去医院挂号问诊，让医生现场看看是怎么回事。但是在医生没有最终确诊以前，不要自己给自己暗示，容易引发惊恐，出现心理问题。