张老师：您好，周末愉快，张老师对您不是特别了解，不太了解您目前的恐艾严重程度水平在哪个标准里，您的恐艾认知水平怎么样，是不是适合进行暴露等等，所以张老师没有办法去给您评估您是对还是错，只是说到最后的暴露呢，那是逐层逐次逐阶的去完善。单纯不考虑恐艾心理层面的关系，半年后，如果检测没问题，那可以从病理层面排除了，如果您的女友也没有过高危，或者也进行了检测，当然就可以证明您们两个都没有问题，所以病理面上可以确定。只是恐艾心理方向，的确张老师不太可能靠您一百二十七个字就瞬间洞悉了您的经历，您的思维，您的成长，您的个人基础信息等等，所以这方面没有办法给您针对性的意见，只是说这段时间尽可能的转移一些自己的注意力，如果发觉自己还在不断的去想，去验证，那还希望在这几个问题上，我们尽可能合理的来看待和消化，祝越来越好。