您好，张老师对您有点印象，您怎么还没有脱恐啊，如果这么久还没有脱恐，一定要分析一下您的恐艾心理有没有恢复，我们不能说选择了一段时间的逃避，就觉得自己完全脱恐了，等到又重新因为一个刺激，日常生活的，又拉回来，就开始觉得没有未来了。脱恐一定要客观去看待，不能说靠别人安慰几句就完全觉得脱恐了，也不能说自己受到刺激又开始不稳定，就变得恐艾更严重了，像张老师自己的预约恐友中，刚开始很多恐友都是这样的想法，但是慢慢随着他们跟着张老师不断的去掌握一些恐艾干预法则，受到的应激也会越来越小。其实您在中心自己学一些基础的梅毒艾滋病防治知识您就很明白，您的行为都不满足严格意义上的高危行为，检测只能充当一个暂时的安全信号，在您还没有掌握恐艾心理法则下，它来得快去得快，所以您受到刺激，又开始恐艾很正常。也希望您明白，脱恐不是说靠时间慢慢淡忘的，一些烙印在心理的恐惧，是需要用方法不断不断去消除它的痕迹，当然也有的恐友选择逃避，能逃多久算多久。每个人的目标不一样，所以您自己也要从内心中看看，您要怎么去脱恐，是走形式上的，还是从走根源上的，最后也祝您越来越好。