张老师：随着春节的即将来临，首先祝各位恐友新年快乐，愿大家在新的一年鸿运当头，健康平安。张老师看了一下您的问题，感觉您对干净卫生还是比较有要求，首先点名了美容院的卫生并不怎么样，另外您自身的防御模式还是随时保持的，不太了解您过往是否有恐艾史，但感觉到您的描述中充满了各种细节以及您自身的感知感受，摩擦又不一定导致破损，但是您会认为这样可能导致您出现伤口。您的情况属于一个日常行为，您对艾滋病知识的理解可能也是介于初级，建议您可以在中心多学习，您所需要的感染原则，判断标准，中心的文章中和老师的回复问题中都说的非常清楚明白，在中心自学可以整合更多的知识体系，让您不会因为随意的一个刺激产生波动。另外您认为艾滋病毒这么多，可能影响了您的心理认知判断，如果可以的话，您在学习系统的艾滋病防治知识下，再加强恐艾心理的建设，对您彻底走出恐艾症会越来越好。如果真的脱恐了，从病理和心理层面都脱了的话，您并不会因为日常生活产生疑惑，也不会有大幅度的波动，那才是一个真正脱恐从回正常生活的状态。